rees
witam , chciałem obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne no więc zacząłem od BMR = 9.99 x 53 + 6,25 x 174 - 4,92 x 15 + 5 = i tu wychodzi zły wynik mógłby mi ktoś pomóc i powiedzieć gdzie robię błąd ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1449
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
wiek waga wzrost podaj
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1449
wiek 15 , waga 55 , wzrost 174
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
dużo jedz bnedzie ok zdrowo sie odżywiaj nie licz kcal narazie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1449
ile jeszcze poczekać z dietą ? od wczoraj zacząłem brać białko ,to poczekać aż ułożę dietę i wtedy zacząć brać czy mogę to kontynuować ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
130
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6807
parę lat, i w jakim celu zacząłeś brać to białko?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1449
białko kupiłem żeby uzupełniać braki w diecie
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
najpierw dieta potem uzupełnianie białkiem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
