rees

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1449

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pilka nozna

Ostatnia aktywność 14.03.2012 (19:49)

Data rejestracji 30.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	przegroda nosowa witam , w styczniu lub w lutym będę miał zabieg przegrody nosowej dokładnie to jej prostowanie. lekarz mi mówił że od nowa będą ją musieli złamać a następnie prostować coś takiego. i mam pytanie czy po zabiegu nos mnie bardzo będzie bolał , czytałem	4	2011-11-15 19:20
Po siłowni, o siłowni	powtórzenia jak to jest z tymi powtórzeniami czytam i wszędzie pisze inaczej. jeśli chce robić masę to mniejsza ilość powtórzeń a większy ciężar a jak chce robić siłę to mniejszy ciężar a większa liczba powtórzeń ;p	7	2011-10-06 20:34
Odżywki i suplementy	Pobudzenie przed treningiem potrzebuje coś na pobudzenie , słyszałem że kofeina daje dobrego kopa tylko nie mogłem znaleźć jej w sklepie chyba że macie jakieś inne pomysły.	6	2011-09-13 21:03
Zdrowie i Uroda	rośnięcie a ból siemka , ostatnio bolą mnie kolana ogólnie nogi czy to może być związane z tym że rosnę. w ciągu kilku miesięcy urosłem 14 cm pojawiły mi się nawet rozstępy.	3	2011-09-09 22:25
Zdrowie i Uroda	m-balance ma ktoś tą opaskę m-balance ? jeśli tak to czy ona naprawdę działa proszę o odpowiedzi. zmieniony przez - rees w dniu 2011-08-10 17:38:52	1	2011-08-10 17:38
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition witam , ostatnio kupiłem sobie stacka unlimited nutrition thunder brał ktoś to może ? jakie po nim są efekty. dzieki za odpowiedzi http://imageshack.us/photo/my-images/651/unlimited.jpg/ zmieniony przez - rees w dniu 2011-07-30	34	2011-07-30 17:04
Zdrowie i Uroda	zapadnięta klatka piersiowa http://pl.wikipedia.org/wiki/klatka_piersiowa_lejkowata , mam ten problem tylko nie tak bardzo jak na tym zdjeciu i moje pytanie jest takie czy sa jakies sposoby aby to odwrocic ? jakies cwiczenia lub cos w tym stylu.	1	2011-07-19 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc z obliczeniem witam , chciałem obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne no więc zacząłem od bmr = 9.99 x 53 + 6,25 x 174 - 4,92 x 15 + 5 = i tu wychodzi zły wynik mógłby mi ktoś pomóc i powiedzieć gdzie robię błąd ?	7	2011-06-17 17:20
Trening dla początkujących	zapadnięcie klatki piersiowej witam nie wiem czy to jest odpowiedni dział jeżeli nie to proszę o przeniesienie. a więc mój problem polega na tym że mam zapadniecie klatki piersiowej lejkowate ( jakoś tak ) , a moje pytanie jest takie jak można się tego pozbyć możecie mi	7	2011-05-17 19:56
Trening dla początkujących	Info w temacie witam ! nie wiem czy to dobry dział jak nie to proszę o przeniesienie. mój problem polega na tym że mam 14 lat , 170 cm wzrostu i waże 51kg chciałbym was prosić o podanie jakichś odżywek , ćwiczeń	4	2010-12-30 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	przegroda nosowa	2011-11-17 18:27
Zdrowie i Uroda	przegroda nosowa	2011-11-16 21:22
Zdrowie i Uroda	Wzrost - utrapienie	2011-10-05 21:59
Zdrowie i Uroda	Wzrost - utrapienie	2011-10-04 16:45
Odżywki i suplementy	Pobudzenie przed treningiem	2011-09-13 21:23
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-08-04 00:47
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-08-04 00:13
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-08-04 00:06
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-08-03 23:56
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-08-03 23:50
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-08-03 23:42
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-08-03 19:22
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-07-30 23:28
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-07-30 23:07
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-07-30 22:45
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-07-30 17:15
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-07-30 17:12
Odżywki i suplementy	Unlimited Nutrition	2011-07-30 17:10
Galeria Zdjęć	Chary. Do oceny	2011-06-21 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc z obliczeniem	2011-06-17 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc z obliczeniem	2011-06-17 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc z obliczeniem	2011-06-17 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć w moim przypadku. Rady i porady ; )	2011-06-09 18:52
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2011-05-19 21:45
Trening dla początkujących	Co po cyklu ?	2011-05-18 19:40
Trening dla początkujących	zapadnięcie klatki piersiowej	2011-05-17 21:10
Trening dla początkujących	zapadnięcie klatki piersiowej	2011-05-17 20:59
Trening dla początkujących	zapadnięcie klatki piersiowej	2011-05-17 20:53
Trening dla początkujących	Info w temacie	2010-12-31 13:57
Trening dla początkujących	Info w temacie	2010-12-31 10:25