Unlimited Nutrition

pojechaliscie po mnie ;)

W którym miejscu?
Nie jesteśmy dla ciebie nie mili, ale uwierz te 190 zł można było o wiele wiele lepiej spożytkować.
Po prostu masz złe nawyki żywieniowe (poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie ew. załóż swoj temat i ułóż dietę), a spanie do 11-12 nie wiem czy jest tak dobrym rozwiązaniem, bo popadasz potem w nawyk i bd ciężko ci się odzwyczaić.
Może twój organizm już przywykł do tych 10-12 godzin ale wiesz, co za dużo to nie zdrowo
Skup się na diecie i treningu, ew pierwszy cykl kreatynowy. Musisz poznać siebie i nabyć doświadczenia

nie chodziło mi ze mnie zbesztaliscie lub cos w tym stylu , tylko piszac tamtego posta myslalem ze wystarczy odpowiednio wczesniej wypic stacka i bedzie wszystko git a tutaj trzeba jednak o odpowiednim czasie wszystko sobie rozplanowac z posilkami itp. przyznam sie ze nie mam duzego pojecia o suplach co raczej zdazyliscie zauwazyc

Zmieniony przez - rees w dniu 2011-08-04 00:47:56

Tak, planowanie jest tu potrzebne.
Ale potrzebne jest też jakieś pojęcie
Pamiętaj - na masie do południa ładuj sporo węgli.
Z resztą.. odwiedź dział odżywianie i poczytaj podwieszone tematy