Unlimited Nutrition

No w jednej porcji jest tylko 2g pomperów (aakg i cytrulina) a to kiepsko.
Poza tym mało coś zjadłeś. Do południa trzeba się ładować węglami ( na masie) bo po nocy nasz organizm ma małe zapasy glikogenu.

j/w
jak widac suple jeszcze nie dla ciebie.

nie oczekiwalem cudow ale chociaz troche sily i jakiejs energii , a co do platkow to cheeriosy :D

Zmieniony przez - rees w dniu 2011-08-03 23:52:37

Jak Ci stack moze dać siłe ?
To tak jakby płyn do spryskiwaczy w aucie dał Ci paliwo..

Paliwem jest JEDZENIE - bez tego zapomnij o sile , masie , przyrostach i czymkolwiek.
Suple płynem do spryskiwaczy - czyli coś tam pomagają w tym co robisz.

No to i tak kiepsko (płatki)
Dlatego radziliśmy ci poczekać, żebyś sam do wszystkiego doszedł i poznał się
Poza tym stack kiepski chyba że kosztował mniej niż 90 zł.

Co do siły, energii to wiesz - musisz zjeść coś porządnego, najlepiej ze dwa posiłki przynajmniej. I tak jak kolega wyżej - ryż kurak warzywa.

stack kosztowal 190 zl ;] obiad mam gdzies tak o 2 a wlasnie o tej godzinie rozpoczynam trening , wstaje przewaznie 11-12 noi tylko sniadanie moge zjesc bo pozniej juz nie ma czasu

to wstan o 9 , zjedz porzadne sniadanie (100g płatków owsianych ze 3/4 jajka , oliwa z oliwek) potem zjedz drugi posiłek oparty na ryzu kurczaku i warzywach , a po tym posiłku po jakichs 1.5h mozesz sie udać na trening , to taka podstawa podstawy.
Jak chcesz rosnac to dział odzywianie pietro nizej. Czytaj podwieszone tematy (te na samej górze)

Suple nie są lekarstwem na niedozywienie.

a za stack cena kosmiczna.. cena DUZO za duzo nie adekwatna do składu..

Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-08-04 00:00:50

Masakryczna cena
190 zł, co najmniej o 100 zl za dużo.
Czemu wstajesz tak późno? Śpij po 8-9h

klade sie spac 24-1 noi spie tak do 11-12 zdarzylo mi sie kilka razy wstac 9-10 to tragedia zmeczony przez caly dzien chodzilem

Zmieniony przez - rees w dniu 2011-08-04 00:06:52

Albo Albo. Proste