...
Napisał(a)
mam pytańko jak zwykle co mam robic by miec wieksze bicepsy ile najmniej kilo mam podnosic ?w wieku 14 lat
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Niech kto inny to skomentuje bo mi slabo jak czytam takie zeczy..
siwawy
siwawy
...
Napisał(a)
może sam drążek Ci wystarczy
tak nawiasem głupie pytanie. Sam powinieneś wiedzieć ile masz wziąć. Czy jak powiem, że 30 kg na stronę, jak ja robię czasami, to będzie ok?
Pozdrowienia...
tak nawiasem głupie pytanie. Sam powinieneś wiedzieć ile masz wziąć. Czy jak powiem, że 30 kg na stronę, jak ja robię czasami, to będzie ok?
Pozdrowienia...
...
Napisał(a)
cwicz i jedz
ok 6-8 serii na bic i tyle samo na tric po 10-6 powtorzen
raz w tgodniu, tylko przyloz sie do cwiczen
Pozdrawiam
Roland
ok 6-8 serii na bic i tyle samo na tric po 10-6 powtorzen
raz w tgodniu, tylko przyloz sie do cwiczen
Pozdrawiam
Roland
Pozdrawiam
Roland
...
Napisał(a)
hmm mysle ze na poczatek wystarcza mu 3-4 serie :>
po 2-3 cwiczenia :> co do powtorzen to sie zgadzam :>
^BARRY^
po 2-3 cwiczenia :> co do powtorzen to sie zgadzam :>
^BARRY^
NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D
...
Napisał(a)
W wieku 14 lat to ty wzmacniaj miesnie brzucha i grzbietu zeby nie miec wad postawy a nie mysl o bicepsie
...
Napisał(a)
PEPIS, twoja liczba przeczytanych artykułów to 1, zastanów się nad tym zanim zaczniesz zadawać tak precyzyjne pytania !
Warszawa - Czerniaków
...
Napisał(a)
kurde, jeszcze sie chlopak zniecheci i zacznie sie koksowac. Ale tak na serio to drążek ci powinien wystarczyć
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
Jakbyś jeszcze wypełnił profil to można by coś doradzić.
--------------------------------
Polecane artykuły