szukam starego tematu

Witam,

Szukam i szukam ale nie mogę odnaleźć starego tematu (z wyszukiwarką też ciężko). Był on o bodajże Amerykaninie, czarnoskórym - taki duży facet, ćwiczył FBW przez całe życie i był ogromny. Ktoś z nim rozmawiał przez neta i założył o nim temat na naszym forum.

Bym był wdzięczny jakby ktoś podał linka. Pozdrawiam!

nieprzypominam sobie. po co ci ten temat?

były tam informację o jego metodzie treningowej, o nim... dużo ciekawych informacji. Facet był olbrzymi i trenował 3 razy w tyg, same ćwiczenia typu MC, przysiady, wiosło, WL, zołnierskie wyciskanie i chyba tyle. Ale niestety nie pamiętam szczegółów, a chciałbym je sobie przypomnieć. Facet opowiadał, że ten system treningowy opracował jego chyba ojciec czy wujek i wszyscy w rodzinie tak ćwiczyli. Podobno same byki.

Zapewne chodzi ci o metodę HST

Nie chodzi Ci przypadkiem o Reg'a Park'a? Jedyny gość, który mi przychodzi na myśl kiedy myślę o FBW, jego metoda 5x5 https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html tylko, że on był biały i był Anglikiem z tego co pamiętam.

Niestety ale nie. Tamten facet na pewno był czarny - w temacie o nim było dużo jego zdjęć. Ten facet udzielał się na jakimś zagranicznym forum i jakiś chłopak od nas z sfd go wyczaił i założył o nim temat na naszym forum...jakoś tak było. W tym temacie było dużo ciekawostek, a i sam temat był popularny, jeśli dobrze pamiętam to miał sporo stron. Ludzie dyskutowali o jego metodzie treningowej i o jej skuteczności. A ten facet to chyba nie był żaden zawodowiec....raczej taka alternatywna droga :D