FBW poczatkujacego do oceny

wejdz na ten link ktory podał ci novy wypowiedz uzytkownika drsguat wszystko ci wyjasni a naprawde mało jest tu osób znajacych sie na FBW jak on polecam

ps . nie kłocimy sie tylko dyskutujemy

dobrze, zaczynam sie za czytanie i brac sie do roboty. Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje

Chwila moment nie podałeś praktycznie nic o sobie a koledzy już ci dają plan. Wytłumacz co to znaczy początkujący? Zaczynasz dopiero czy masz już pare miesięcy stażu? Jakimi ciężarami operujesz przy ćwiczeniach podstawowych? Jakie plany wcześniej przerabiałeś?

tjujka po co ci ciezary skoro on ich nie zna , z tego co rozumiem jego staz to 0, wiec dalej idac tym tropem jakie mógł przerabiac plany??? cos sie chyba zakreciłeś, albo ja jego zle zrozumiałem jedno z dwoch!!!

patrz- to jest moja wypowiedz na 1 stronie

1.podaj ciezary w podstawowych cwiczeniach??
jaki staż dokładnie??
niechcesz monotoni zapisz sie na SW !!!!

to jest jego odpowiedz

2.Tomasz1405 napisalem chyba ze poczatkujacy

No właśnie nie wiem dokładnie co to znaczy początkujący, czy dopiero zaczyna czy już pare miesięcy trenował, to mnie głównie interesuje a dalsze informacje tylko wtedy gdy ten staż już jest chwile. W wypadku gdy dopiero zaczyna powinien przejść pewną fazę wprowadzającą do treningu siłowego idąc takim treningiem jak kol Traktor tu podał https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html i faktycznie lekko się mogłem zamotać

Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2011-06-14 13:28:02

Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2011-06-14 13:29:03

dobra niewazne wejdz tutaj bo potrzebna jest twoja głowa

https://www.sfd.pl/FBW_PON_ŚR_PT_do_Oceny-t752991.html#post4

Tjujka linki do FBw kol.Traktora zostały juz dla niego podane prędzej

Sorry faktycznie się trochę zamotałem tu mój błąd, człowiek po pracy zmęczony i trochę nie ogarnia.

spokoważne żeby wykorzystał naszą pomoc