dMrowka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2023 (15:39)

Data rejestracji 14.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Pytanie odnośnie odżywek dla początkującego witajcie. mam 25 lat, od dłuższego czasu myślę nad rozpoczęciem przygody ze sw. niestety możliwości mam bardzo ograniczone, ze względu na pracę, w której spędzam po 10/12 godzin godziennie. niedawno trenowałem w jednym z moich miastowych klubów,	2	2016-12-13 20:34
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny witam jest to trening z tego forum, prosze tylko o ocene powtorzen, bo wiem ze cos moze byc zle. dziekuje z gory a klatka piersiowa: - wyciskanie hantli na skosie 12/10/8 barki: - wyciskanie hantli 10/8 tricepsy: - pompki na poręczach	36	2011-06-14 11:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Pytanie odnośnie odżywek dla początkującego	2016-12-14 19:28
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 21:12
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 19:18
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 18:22
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 17:20
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 12:56
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 12:51
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 12:49
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 12:45
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 12:34
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 12:27
Trening dla początkujących	FBW poczatkujacego do oceny	2011-06-14 12:21
Galeria Zdjęć	BVB	2011-06-14 12:03