SPADKI1!!!!!!!

Nie wiem jak to zrobił mój znajomy, lat pod 40, waga 75 kg, na klatę 150 kg, brak diety, brak systematyczności, oraz człowiek lubiący imprezować i który nie odmawia %.

Sąsiad - tak mi sie jakoś skojarzyło

Ogólnie to wakacje zamierzam całe spedzić w trzeżwości i spokoju ducha ) . Nie zamierzam nic pić może tam jedno piwo od czasu do czasu mi wystarczy poniewarz kiedy jeszcze nie ćwiczyłem czyli jakieś 6-7 miesiecy temu peowadziłem tzn koczowniczy tryb zycia :D przez 2 lata piz*a dzien w dzien xDDD sie ćpało sie piło sie latało xDDD tu i tam po nocach hahah :) sie faje paliło a teraz od 7 miesiecy w moim zyciu zapanowała trzeżwość i spokój ducha tak wieć w wakacje micha bedzie ttrzymana tak jak zawsze , 0 imprez i tylko siłownia. PAMIETAJCIE SIŁA !!! :D a we wakacje w tym roku raczej nie planuje nigdzie wyjerzdrzac sieć bedzie bit :):):)

Tak trzymaj Ketchup! Do****emy sezonowcom:D

Dzieki tentyp i masz racje doje*bać sezonowcow :D

ja w te wakacje planuje przytyc 8-10 kg w miare suchej masy zobaczymy czy się uda, poza tym u mnie wiosna/lato = większy apetyt nie wiem czemu

Jak ja bym sie chcial martwic o spadki masy :( Chwilowo to musze sie martwic zeby nie przybrac na masie :D

roons czemu nie chcesz masy łapać??

Jemu chyba chodzi o tą mase tłuszczową

Ketchup123 trzymam za Ciebie kciuki,pozdro bracie.
SIŁA !!!