Zapotrzebowaniee redukcja

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7522

Wiek 16
wzrost 172cm
waga 74kg

~2,5g/kg masy BIALKA
~2g/kg masy WEGLODOWANOW
~0,6g/kg masy TLUSZCZY
185g białka
148g wegla
88 g tlusczu
zgadza sie??
razem 2131

Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-09 12:26:36

http://www.sfd.pl/Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen_i_Aeroby-t736090.html#post0

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

zdjęcie proszę z czego się redukujesz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Beksakus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7522

Jestem teraz na recompie i chciałbym tak docisnac tluszczyk i wypalic go i mysle ze redukcja mi pomoze.

Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-10 11:25:41

http://www.sfd.pl/Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen_i_Aeroby-t736090.html#post0

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

daj 2300 podbij tłuszcze

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Beksakus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7522

2300kcal
185g-bialko
148g-wegla
107g-tluszczu
Dobrze??

http://www.sfd.pl/Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen_i_Aeroby-t736090.html#post0

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

ww daj na 130 bedzie ok pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Beksakus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7522

204g-bialko
130g-wegla
107g-tluszczu moze byc??
Myslalem nad spalaczem rowniez wpadl mi do glowy jeden
THERMO SPEED
do tego jeszcze chcialem
Gold Omega 3
bcaa

Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-10 16:29:37

Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-10 17:06:46

http://www.sfd.pl/Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen_i_Aeroby-t736090.html#post0

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jak obniżasz ww podbijasz tłuszcze !

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Beksakus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7522

Ok dzieki za podpowiedz:) a to tak zawsze jest czy tylko w moim przypadku?/
185g-bialko
130g-ww
115g-tluszczu
zobacz czy jeszcze suple beda dla mnie dobre i biore sie za ukladanie diety:)