Kreatyna mega caps 1250 dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1021 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9566

Kupiłem kreatyne mega caps 1250 w kapsułkach.
PYtanie ile powinienem jej brać w fazie ładowania i póżniej. Na opakowaniu jest napisane, zę tylko 4 dziennie, a w sklepie powiedzano mi,że w fazie ładowania 4 razy po 5 kapsułek, a później 2 razy po 4 kapsułki
Proszę o pomoc.

Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__W_drodze_na_scenę_kulturystyczną_Bartosz93m-t860334.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22932

Jest dużo opcji dawkowania w tej fazie.
Ja bym poleciał:
1 dzień 5razy po 4kaps
2 i 3 dzień 4razy po 4kaps
4,5,6 dzień 3razy po 4kaps
Później już w DT 2 razy po 4 kaps, w DNT 1 raz po 4 kaps.

Jeśli nie ważysz dużo 4 kaps na porcję starczą w zupełności.

...

Bartosz93m

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1021 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9566

Obecnie ważę 79 kg. Jeśli wolno spytać to ty zażywałeś tą kreatynkę? I co używałeś do jej transportu?

Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__W_drodze_na_scenę_kulturystyczną_Bartosz93m-t860334.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

popijaj wodą

kiedyś mowiono ze dzieki dextro jest ulepszony transport - ale to było dawno i nieprawda

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886

nie trzeba transporterow.
MITY SUPLEMENTACJI
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22932

Tak zażywałem już kiedyś tą kreatynę. Nie używałem żadnych "transporterów" :) jw

...

Bartosz93m

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1021 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9566

Dzięki wszystkim za pomoc też czytałem artykuł o mitach, ale babka w sklepie mnie przekonywała o wielkich atutach dextrozy, że zwątpiłem w to co czytałem. Ale na szczęscie nie kupiłem.

Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__W_drodze_na_scenę_kulturystyczną_Bartosz93m-t860334.html

...