SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA Olimp Mega Caps - dawkowanie konkretnie i ostatecznie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1491

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 379
Siema.
Wiem, że trzeba brać BCAA 1g/10kg masy ciała, najlepiej pół całości przed treningiem, drugie pół po treningu, ale:
- czy/jak brać w dni nietreningowe?
- co z aerobami/basenem/sauną? Brać wtedy też? Aeroby ok. 45 minut, Sauna ok. 20, basen ok. 1h.

Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20747
przed i po każdym teningu, bez znaczenia czy to siłka, basen..., w nietreningowe odpuść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 164753
w dni nietreningowe brałem w połuidnie między posiłkami
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna + ZMA

Następny temat

Kreatyna naprzemian z glutamina

Nutlove-choco