TRENING DO Poprawek. SOG za pomoc.

jak robię przysiad przedni to żebra mnie bolą . (miałem 1 żebro połamane)
A kolega mi powiedział ze A6W to fajny trening na brzuszek.

no to zamien na tylni, aalbo źle technicznie wykonujesz przedni.
poszukaj temat na sfd to a6w a zrozumiesz czemu jest słaby.

Robiłem już 2x tylni, jak mam sztangę z przodu za duży mam nacisk na klatkę piersiową czy by było 5kg czy 40kg nie idzie mi robić przedniego.
Dobra to plan jest już majonez :D
masz jakieś fajne aero do polecenia?

najlepiej jakbys poszedł do lekarza z tym.
https://www.sfd.pl/Aeroby_od_A_do_Z_i_nie_tylko.-t381992.html
https://www.sfd.pl/Aeroby_na_maszynach-t88632.html
https://www.sfd.pl/Aeroby_-_przydatne_czy_nie-t246242.html 

Byłem raz prywatnie u lekarza nie mogę z tym iść do lekarza publicznie.
Wszystko jest git,już czuje że mi powoli przechodzi jedynie to jak się kładę spać na klatkę albo jak coś przykładam cięszego,przy treningach mnie nie boli musi być nacisk.

sorki ja Ci z tym nie pomogę jedynie lekarz a czemu nie możesz publicznie??

Bo jak pójdę publicznie to posypią się pytania a dlaczego? a co to? czemu? a kto to?
asz dojdzie to policji a ja nie mogę o tym gadać.

no spoko ale ważne żeby w końcu jakis lekarz Ci pomógł z tym

zrobił co do niego należy , powoli przechodzi .Narazie lece na trening :p