Maracaibo/Dziennik/new fot. str 19,20/recomp

Ale jestem zwolennikiem luźniejszego podejścia do diety, i nie srania się o każde warzywo które jem.

Ja tak samo


Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-06-06 18:09:30

Ale też wiem co jem, więc nie jest tak że nie wiem co obcinać kiedy wyniki słabną

ładnie te wspięcia:D ja przy 150 na sztandze to ledwo co odchodze:)

kiedy jakieś zdjęcia?:)

Jak będzie co pokazać. Na razie tłuszcz leci głównie z partii które zbytnio nic nie zmieniają w mojej sylwetce. Mięśnie brzucha powoli się odsłaniają, ale jeszcze długa droga. Tak to jest przy redukcjach rozłożonych w czasie :P

No dzisiaj poszło tylko 55min aerobów, ale za to były dość intensywne

A po treningu jedna brzoskwinia i kawałek arbuza :D

Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-06-06 21:07:49

Z rana szybka kontrola pomiarowa, przed jutrzejszymi docelowymi. Wymiary jak należy czyli to jest ok. W lustrze zaczyna to chudo wyglądać, no ale cóż wiedziałem też że nie będzie mi się to podobać. Także trzymać się planu wycięcia smalcu tam gdzie mi on zawsze zalega, i wtedy wolną jakościową masę zacząć od początku.

Może jutro jakieś foto wrzucę. Jakby nie patrzeć to już prawie 4 tygodnie od rozpoczęcia redukcji.

Wrzucaj, wrzucaj Trzeba obadać

yo :D
bede wpadal :P

wrzuć coś... ciekawe ile te 4 tygodnie Ci dały

spoko, jutro będzie. Z wyglądu tak jak mówię nie wiele, tylko na fałdomierzu widać że leci ;]

Dzisiaj na sportowo pizza poleci ;)

Dzisiaj na sportowo pizza poleci ;)

tak dzień przed fotkami ? hehe