Rozpiętki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1491

Witajcie gdzie mam wrzucić ćwiczenie rozpiętki po jakim tremningu ? obecie tak trenuje

NOGI
PLECY
KLATA
BARKI
BICEPS
TRICEPS

I gdzie tu wrzucić Rozpiętki ?

No pain, no gain .!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326

najpierw wypełnij ankiete która jest łatwa i objeta w regulaminie, pozniej napisz cały plan jakim cwiczysz , a pozniej zadwaj pytania!!!

...

Keesler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1491

ja piernicze pytam sie tylko przed jaką grupą ? treningową zrobić rozpiętki to po co ci moja waga wzrost itp ?

No pain, no gain .!

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326

odpowiedz mi na pytanie rozpietki sa ćwiczeniem na jaka grupe miesniowa, jaki jest to rodzaj cwiczenia, i w jakim celu sie wykonuje????

...

Keesler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1491

To ćwiczysz na siłowni i nie wiem po co są rozpiętki ?i po co sie je robi ?;O

No pain, no gain .!

...

Jimi-Page

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 522 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5001

https://www.sfd.pl/ROZPIĘTKI__coś_więcej-t22045.html poczytaj troche.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Drążek i ławka skośna - czas zabrać się za siebie!

Następny temat

Możliwości ,plan,siła

Polecane artykuły

Rozpiętki

Trening dla początkujących

Drążek i ławka skośna - czas zabrać się za siebie!

Możliwości ,plan,siła

Problem z rozwojem klatki piersiowej? Częściej trenuj z hantlami!

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować