Ćwiczyć czy nie ćwiczyć.

Witam mam dwa pytania.

Pierwsze: Czy to nadmiar skóry czy tłuszcz który mam jeszcze spalić?:)

Drugie: Czy taki brzuch opłaca się w ogóle trenować?(żeby były efekty-nie mówie o 3 miesięcznej pracy) Czy mam sobie dać spokój ,ponieważ chciałbym zacząć robić brzuszki i inne rzeczy którymi rozbudował bym swoją sylwetkę.

Mam 15 lat 178 wzrostu 65kg.

Umieszczam zdjęcia:
http://img861.imageshack.us/img861/7928/dsc00033s.jpg
http://img705.imageshack.us/img705/5541/dsc00034oc.jpg

Ja osobiście stosowałem ABS i bardzo szybko pomógł ale musisz być cierpliwy

brzuszki, pływanie i bieganie.

brzuszki zbuduja mięśnie brzucha, bieganie spali tłuszcz a pływanie wzmocni i wyrobi sylwetke.

jeżeli chcesz schudnąć/stracic tłuszcz to nie mysl że tylko z brzucha Ci on poleci i napewno nie tylko tłuzcz poleci bez diety z odpowiednim bilansem kalorycznym(ujemnym) i składnikami(białko,wegle,tłuszcze)to ona jest najważniejsza a potem wysiłek fizyczny(siłownia itd)

Ludzie ja nie mam tłuszczu prawie. To jest skóra.