Basen a Kreatyna?

Witam,

Ostatnio zacząłem znowu chodzić na basen.

Tak się w to wciągnąłem, że chodzę codziennie. Nawet w niedziele.

Wcześniej chodziłem na siłownię, ale doszedłem do wniosku, że basen ma więcej zalet. Na basen chodzę z przyjemnością.

Moje pytanie brzmi:

Czy jest sens kupowania odżywek i ćwiczenia na basenie?

Zastanawiałem się nad Kreatyną OLIMPA 1250mg mega CAPS + Gainer MEGABOL 737. Gainera mam z poprzedniego sezonu, kreatynę mam zamiar sobie kupić, ale postanowiłem się zapytać na profesjonalnym forum.

Interesuje mnie zwiększenie masy [mięśniowej] (ostatnio przytyłem 4kg, ważę teraz 74kg mam 183wzostu) potem wyrzeźbienie.

Jaka jest Wasza opinia na ten temat?

nie
niema sensu
chodź sobie nadal na basen rekreacyjnie ,ale zapomnij o masie mięśniowej

Na basenie nie zbyt ci sie to uda. Kazda osoba ktora mysli o tym powazmie rowniez prowadza trening silowy. Wowczas zwiekszysz mase jak i poprawisz wyniki na basemie.

Dobra, zacząłem chodzić na siłkę :D

Pierwszy dzień i od razu hardcore - klata, triceps.

I zjadłem pół kilograma schabu pieczonego :D

Bo zgłodniałem :)

Dietę ułóż.

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

tu masz linki które Ci pomogą.

Dzięki :)