fotki do oceny!

[imageshack.us/photo/my-images/683/p1000476e.jpg/]
[imageshack.us/photo/my-images/40/p1000515p.jpg/]
[imageshack.us/photo/my-images/838/p1000479y.jpg/]
[imageshack.us/photo/my-images/263/p1000494n.jpg/]
[imageshack.us/photo/my-images/64/p1000480p.jpg/]
[imageshack.us/photo/my-images/708/p1000497p.jpg/]
[imageshack.us/photo/my-images/18/p1000513o.jpg/]

JEST DOBRZE ŻLE CZY JAK?

http://imageshack.us/photo/my-images/825/p1000472z.jpg/ ile muszę cwiczyc czasu zeby bylo widac kaloryfer i czy te kosci pod klatka nie wystaja zA BARDZO?

pomyliłeś działy- dział galeria zdjec!!!!

jestes poprostu gruby... wiec sam sobie odpowiedz

jest aż tak źle?

moim skromnym zdaniem: cienko i tlusto...

duzo pracy przed toba..

masz sporo tłuszczu... ale przy dobrym treningu będą z Ciebie ludzie ;)

postaraj się to zgubić i przybrać troche mięśni a twoja sylwetka się zmieni o 180 stopni.

pozdrawiam

ćwiczę niecałe pół roku jak na ten staż jest dobrze czy raczej lipa?

ooooooo normalnie szok

nie chodzi mi czy fajnie wygladam po pol roku bo to niemozliwe tylko czy widac efekty zdjecia plecow i klatki do porownania proszę o ocene:
http://imageshack.us/g/89/klatkab.png/ 

Efekty chyba sam musisz widziec...

klatka widac, ze coraz wieksza.. plecy tez.. moim zdaniem wygladasz duzo lepiej niz na poczatku...

Diete jaka masz?

Zmieniony przez - Limited23 w dniu 2011-05-31 21:20:13

wlasnie u siebie samego trudno jest zobaczyc efekty,... mam diete jak ktos chce moge rozpisac