Rybsko96

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1266

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2011 (22:31)

Data rejestracji 14.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja witam! mam 15 lat cwicze 8 miechow redukuje obecnie spadla waga z 78kg na 73kg. zdjecia z przed redukcji: http://imageshack.us/g/233/p1000530t.jpg/ w trakcie redukcji: http://imageshack.us/g/64/p1000705al.jpg/ z pasa spadlo -7cm klata	21	2011-08-06 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	METAMORFOZA MOJA! nie chodzi mi czy fajnie wygladam po pol roku bo to niemozliwe tylko czy widac efekty zdjecia plecow i klatki do porownania proszę o ocene: http://imageshack.us/g/89/klatkab.png/	43	2011-05-31 16:35
Odżywki i suplementy	biosteron dhea 10 mg kupilem biosteron dhea 10mg czy jest skuteczny stosowal ktos?	38	2011-05-30 17:09
Trening dla początkujących	plan do oceny trening do sprawdzenia kto pomoze? 15 lat witam chce zrobic redukcje przez wkacje waze 76kg mam 174cm wzrostu i 15 lat cwicze na silowni od stycznia tr. po masie mnie troche przylalo wiec chce jak najbardziej obnizyc bf i od wrzesnai ruszyc z masa ale z glowa i dobra dieta by sie nie	2	2011-07-03 20:50
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam ! witam wszystkich w moim dt! mam 15 lat staż od 17.01.2011r.na początku był plan ogólno-rozwojówka potem lekka redukcja i od czerwca !!!masa!!! wraz z dieta której wczesniej nie miałem plan treningowy to fbw: plan a	30	2011-06-23 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY! KTO OCENI? dieta na mase do oceny dla 15 latka waga 76kg wzrost 174cm: posilek 1: platki owsiane z mlekiem +jogurt naturalny posilek 2 w szkole: kanapka z szynka (pomidorem salata itp) jogurt do picia banan lub inny owoc posilek 3: po szkole: mięso	1	2011-06-14 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	kaloryfer!!! ile muszę ćwiczyc zeby bylo widać kaloryfer na brzuchui czy te kosci pod klata nie wystaja za bardzo? polecą plusiki za odp! http://imageshack.us/photo/my-images/825/p1000472z.jpg/	14	2011-06-05 23:46
Trening dla początkujących	fotki do oceny! [imageshack.us/photo/my-images/683/p1000476e.jpg/] [imageshack.us/photo/my-images/40/p1000515p.jpg/] [imageshack.us/photo/my-images/838/p1000479y.jpg/] [imageshack.us/photo/my-images/263/p1000494n.jpg/] [imageshack.us/photo/my-images/64/p1000480p	13	2011-05-30 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	sprzedam suple i ph znane marki rocket fuel tanio!!!	2011-09-05 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-23 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-22 23:29
Odżywki i suplementy	biosteron dhea 10 mg	2011-08-09 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-09 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-09 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-06 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-06 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-06 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-06 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-06 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-06 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat redukcja	2011-08-06 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	METAMORFOZA MOJA!	2011-08-06 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	METAMORFOZA MOJA!	2011-08-05 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	METAMORFOZA MOJA!	2011-07-18 15:09
Trening dla początkujących	plan do oceny trening do sprawdzenia kto pomoze? 15 lat	2011-07-03 21:21
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-29 21:22
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-28 20:36
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-28 18:30
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-28 18:17
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-27 19:10
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-25 19:13
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-25 01:07
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-24 19:58
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-24 17:41
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-24 17:41
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-24 13:56
Trening dla początkujących	dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !	2011-06-23 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	ile kcal na mase odpowiedzcie!!!	2011-06-11 23:27