Osłabienie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1189

Elo. Od poniedziałku jadę na kreatynie i spalaczu. Diete mam wszystko elegancko. Tylko czuje ogromny spadek sił. Poprostu szybko je tracę.. nie wiem co jest grane. :( Co mam robić? a może kupić witaminki z olimpu za 25zł na wzmocnienie. Pomoże? Moze jestem przemęczony? dziennie mam rowerek po pol godziny do tego silka 3 dni w tygodniu. Dzisiaj ćwiczylem i poprostu dałem sobie mniej kg na poszczegolne cwiczenia mysle ze to cos pomoze :( jak wy sądzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Kiedy ostatni raz przerwę jakąś miałeś, jak wygląda dieta?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

krzychu941

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1189

przerwa 2 tygodnie temu. Dieta wysoko białkowa.

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15517

A ile ćwiczysz tym planem? O ile obciążenia spadły?

Pozdro ;)

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2349 Napisanych postów 30806 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271991

jak masz spalacz to zapewne redukcje robisz? czyli masz dietę na minusie tak?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326

ja osobiście uważam że warto by było zacząć od treningu póżniej od diety i pozniej od suplementów , i jak z regeneracja ???, wiec warto by było żebyś wkleił swój trening żeby każdy mógł zobaczyć!!

...