Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
861
Witam
Jak w temacie. Myślę żeby robić sobie takie kotlety na PAM w posiłku V . gdy załóżmy posiłek przed treningowy to kurczak i ryż brazowy i warzywka. potreningowo to samo ( nie patrzac na bcaa,carbo i wpc). potem VI posiłek wlasnie znow ryż brązowy i kurczak no i ten V myśle żebym mógł do ryżu dać kotlet na PAM zrobiony z mielonego miesa - to jest czerwone ale dość tłuste mięso. Musze wziąć pod uwagę że robię redukcję.
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
kupisz cały kawałek mięsa i zmielisz sam, albo w sklepie na miejscu Ci zmielą
mięso mielone, ktore juz jest zapakowane, ma 'troche' soli, konserwantow, a jak je przyrządzis to się okaże, ze spora część podanej na opakowaniu wagi to woda
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1512
ja jak kupuje mieso i mam ochote na jakies mielone, to prosze w sklepie zeby zmielili.
kupne w paczkach to syf, poza tym nie wiesz co tak na prawde oni tam dali
pozdro