grrubas30

Początkujący

Napisanych postów: 35 Przeczytanych: 563 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2011-10-17 17:13:55 Data rejestracji: 2010-03-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Żyrafką ;) Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-26 16:15:34
Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!	Kuchnia SFD	2011-05-25 21:22:57
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-25 17:02:33
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-25 14:56:34
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-25 06:53:42
grrubas - wycinka na J/NJ	Trening dla zaawansowanych	2011-05-24 19:16:28
grrubas - wycinka na J/NJ	Trening dla zaawansowanych	2011-05-24 18:40:28
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 18:10:13
MIĘSO MIELONE -> Co myślicie???	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 15:12:27
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 12:55:02
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-24 11:52:09
KONKURS MAJ 2011 - VIDEO-PRZEPIS	Kuchnia SFD	2011-05-24 11:06:41
Duża czy mała, młoda czy stara, każda Lady zapyerdala %-)	Ladies SFD	2011-05-24 09:23:54
Konsultacja w sprawe bana	Administracja i Moderatorzy	2010-03-04 14:13:39
Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46	Trening dla początkujących	2010-03-03 17:05:08
wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	Trening dla początkujących	2010-03-03 16:15:57
obiad z tefal ACTIFRY	Kuchnia SFD	2010-03-03 14:48:34
ban-vena84	Administracja i Moderatorzy	2010-03-03 13:35:06
obiad z tefal ACTIFRY	Kuchnia SFD	2010-03-03 11:44:13
Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46	Trening dla początkujących	2010-03-03 11:13:49
Dlaczego sfd tak muli?	Administracja i Moderatorzy	2010-03-03 09:45:04
wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	Trening dla początkujących	2010-03-03 09:20:19
wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	Trening dla początkujących	2010-03-03 09:10:58
wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	Trening dla początkujących	2010-03-03 08:58:35
vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS	Trening dla początkujących	2010-03-03 08:54:47
wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	Trening dla początkujących	2010-03-03 08:50:03
wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	Trening dla początkujących	2010-03-02 12:02:28
wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	Trening dla początkujących	2010-03-02 11:25:25
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-02 11:21:36
Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki	Trening dla początkujących	2010-03-02 10:23:57

grrubas30

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!