Trenuję już od roku, ale regularnie bez żadnych przerw itd 5 miesięcy. Jestem w miarę zadowolony z efektów, ale od 2 miesięcy osiągi są te same. 67kg wagi stało si.ę zaczarowane, podobnie jak ostatnia seria na klatke 55-60kg. Myślałem teraz o suplementacji. Mam białko ostrovia oraz Mutant Mass. Zacznę stosować je od przyszłego tygodnia. Stosuję także Omega 3-6-9 ale to chyba mało ważna sprawa. Czy polecacie do tego zestawu także BCAA Extreme Pure? czytałem, że aminokwasy też bardzo korzystnie wpłyną na przyrost masy. Prosiłbym również o pomoc w dawkowaniu. Mój cel to 75kg a później rzeźna do ok 72kg.
Pozdrawiam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak
Wiek: 22
Waga: 67
Wzrost: 176
Cel cyklu: Przyrost mięśni
stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna mono - 1 cykl
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : Brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak
ilość dni wolnych od kreatyny: Brak
przewidziane finanse na cykl: 100
uwagi i sugestie: Brak
Staż treningowy: 1 rok