Lvkaz
halo halo ; p
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
247
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5466
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
247
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5466
up
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Lvkaz
przeczytalem Twoj ostatni post i pomyslalem,ze temat jest zakonczony.
co sie dzieje? zgubiles sie,czy jak?
przeczytalem Twoj ostatni post i pomyslalem,ze temat jest zakonczony.
co sie dzieje? zgubiles sie,czy jak?
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
247
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5466
no pytałem czy ten plan FBW który napisałem jest ok?
BO napisałeś, żebym nie patrzył na plan tylko na dietę, a ja FBW nigdy w życiu nie robiłem, więc czekam aż go ktoś oceni/skoryguje ^^
BO napisałeś, żebym nie patrzył na plan tylko na dietę, a ja FBW nigdy w życiu nie robiłem, więc czekam aż go ktoś oceni/skoryguje ^^
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Lvkaz
zajrzyj,co napisalem tutaj:
https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Proszę_o_pomoc!-t696520.html
i juz powinienes wiedziec,jak taki podstawowy plan calosciowy moglby wygladac,aby mialo to rece i nogi.
zajrzyj,co napisalem tutaj:
https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Proszę_o_pomoc!-t696520.html
i juz powinienes wiedziec,jak taki podstawowy plan calosciowy moglby wygladac,aby mialo to rece i nogi.
"live and die in the squat rack"
Poprzedni temat
Trening i dieta do oceny
Następny temat
+1 ćwiczenie na każdą partię mięśniową ?
