L-karnityna a dorastanie.

Witam !

Otóż zwracam do was się z pytaniem czy l-karnityna może mieć negatywny wpływ na dorastający organizm,opóźnić,zmniejszyć bądź wgl wykluczyć jakieś procesy związane z dojrzewaniem? Mam 16 lat i niestety nadwagę dość dużą,ćwiczę,mam dietę ale chciałbym wzbogacić to w l-karnitynę i stąd moje pytanie.

Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi.

Hej. L-karnityna i tak nie działa. Nie musisz jej brać. Chyba, że smakuje.. ale to drogie jak na cukierek.

W takim razie co byś polecał dorastającemu organizmowi ? Wierzę,że stać Ciebie na bardziej rzeczową odpowiedź niż "Nie bierz nic"

Białko powyżej 60% zawartości na 100g.
Ja biorę 80%. Bardzo korzystnie wpływa na metabolizm i jest niskoenergetyczne.

Propo l-karnityny masz tu fragment arta PePoNeNT

"L-Karnityna - osoby które mają niską aktywnosc fizyczną nie mają co oczekiwać efektów po tym suplemencie. Istota jego działania opiera się na wspomaganiu transportu kwasów tłuszczowych do pracujących mięśni. Jest sens suplementowania tylko przy częstotliwosci treningów minimum 3x / tyg. Poza tym dawki działające to min. 2g dla kobiet i 3g l-karnityny dla mężczyzn dziennie."

Ale czego oczekujesz od suplementu?

No dobrze,a jakiś gotowy specyfik wspomagający metabolizm ?

W jakim sensie?

Napisz co chcesz osiagnac poprzez suplementacje jakas odzywka to cos sie doradzi.

Chciałbym wspomóc spalanie tłuszczu mając pewność gdyż nie wywrze to wpływu na dorastający organizm.
Kupiłbym z marszu jakiś fat burner,ale ostatnio babka na biologii przestrzegała nas przed białkami i innymi rzeczami w okresie dojrzewania gdyż w okresie dojrzewania mogą doprowadzić do bezpłodności i upośledzeń różnych gruczołów etc.

Sterydy tak, białka, gainery itd nie. To tak jakby bezpłodnośc powodował kurczak z ryzem.

Ile masz lat, jaki staz, jakie doswiadczenie ze spalaczami?
Masz diete? trening?

Babki od biologi nie mają wiedzy w temacie. Moja kazała łapać się za sutki przy kręcaniu głową by poprzeć tezę o mięśniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym w ten sutek wg. niej to na cycku był... gwoli ścisłości "sutek" to taki wyrostek kostny na czaszce.

Btw. pseudolekarze też uznają białko za niebezpieczne środki anaboliczne.

A ja nawet rozumiem dlaczego. W czasach PRL, NRD też dawano białko czy witaminki będące naprawde sterydami. Kto nie wierzy niech pogada z byłymi zawodniczkami NRD. Było pełno artów o tym.

Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-05-22 19:33:35

Mam 16 lat,dopiero zaczynam cwiczyc,moja dieta polega na powaznej redukcji ilosci spozywanego jedzenia (nie chce jakichs okreslonych dawek aminokwasow,weglowodanow itd, stosuje MŻ)dodatkowo witaminy. Waga 100kg przy wzroscie 183cm.