Przybieranie na masie . Problem . Pytanie

witam.

Mam 17 lat i od jakiegos roku cwicze systematycznie na silowni . Stosuje diety jem tyle ile musze. Dieta zostala ulozona przez mojego trenera . Ogólnie diete stosuje przez ponad poł roku i moj problem jest taki ze jedzenie ktore spożywam zawsze kończy sie na wpychaniu w siebie na siłe czyli ze juz nie moge ale dociskam zeby wszystko zjesc i od jakiegos czasu czuje sie slabo trace czucie w kończynach (takie slabe dretwienie). No i chciałbym sie zapytac czy sa to jakies powazne objawy i co zrobic? Prosiłbym zeby pomogl mi jakis specjalista od tej dziedziny bo wydaje mi sie ze moze to byc cos powaznego.

hmm zapomnialem dodac ze ostatnio tak sobie myslalem ze przyczyna tego jest to ze krew plynie do przewodu pokarmowego i skupia sie na trawieniu jedzenia i odplywa z mozgu i konczyn. Taka jest moja teza


dziekuje za pomoc.

Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2011-05-21 11:10:33

Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2011-05-21 11:11:16

dawidd bo ogólnie to nie jest powiedziane że to bedzie to .
Rozmawiałem z moim trenerem i powiedzial ze moze to byc przetrenowanie i raczej napewno tak jest. Zrobie sobie z 2 tyg przerwy i dopiero wtedy zobacze jak bedzie :)
Jeżeli nie ustapi zrobie jak piszesz;)


napisz do mnie na gg jak bedziesz:)

Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2011-05-23 16:44:41

Wklej diete to pomyślimy.. Raczej Twoje teza jest błędna

Stosuje diety? co to znaczy
Konkrety bo tak mozemy powróżyć z fusów.

1. 4jaja cale+50g platkow owsianych/maki razowej typ 2000+garsc
rodzynek+5wafli ryżowych
MEGA 100 1kap
2. 150g miesa mielonego-dobrze przyprawionego drob,indyk, wolowina + 50g
ryzu + garsc nerkowców
3. 3miarki mass xxl + 400-600ml wody/mleka
4. 150g miesa mielonego-dobrze przyprawionego drob,indyk, wolowina + 50g
ryzu + 10ml oleju MCT
przed treningiem 1miarka HYDRAVOL
5. 2miarki metapure mass po treningu na 400-600ml wody + 5wafli ryżowych +
10ml oleju MCT
6. twarozek + 3kromki razowego pieczywa + szynka+ warzywa:pomidor, ogorek,
rzodkiew
15g glutaminy+2kap ZMA

1. 4jaja cale+50g platkow owsianych/maki razowej typ 2000+garsc
rodzynek orzechy włoskie
MEGA 100 1kap

2. 150g miesa mielonego-dobrze przyprawionego drob,indyk, wolowina + 50g
ryzu + garsc nerkowców

jak sam mielisz ok

3. 3miarki mass xxl + 400-600ml wody/mleka

tylko potreningowo

4. 150g miesa mielonego-dobrze przyprawionego drob,indyk, wolowina + 50g
ryzu + 10ml oleju MCT

j/w

przed treningiem 1miarka HYDRAVOL
5. 2miarki metapure mass po treningu na 400-600ml wody

6. twarozek + 3kromki razowego pieczywa + szynka+ warzywa:pomidor, ogorek,
rzodkiew
15g glutaminy+2kap ZMA
oliwy dodaj

nie prosiłem o poprawke diety :)bo wiem ze jest dobra została ukladana przez twojego kolege z działu odzywki głownego prowadzacego.
Chodzi mi o ten problem -"moj problem jest taki ze jedzenie ktore spożywam zawsze kończy sie na wpychaniu w siebie na siłe czyli ze juz nie moge ale dociskam zeby wszystko zjesc i od jakiegos czasu czuje sie slabo trace czucie w kończynach (takie slabe dretwienie)."

Czy nie jest to zwiazane z tym ze duzo jem. Czy nie wiem za mało wypoczynku itd itd

Ogólnie brakuje mi tu warzyw..
Na pewno to nie od jedzenia.. Może Ci jakiś witamin brakuje..

Jeśli wpychasz na siłę chyba oczywiste jest to że powinieneś obniżyć wartość kcal posiłków....

150g mięsa + 50g ryżu.. wpychasz na chama?:D jeszcze bez warzyw?:D
nice

Nie każdy od razu jest przystosowany do jedzenia do dużych porcji jak na codzień je jak ptaszek

No tak - tylko w pół roku to już raczej da się przyzwyczaić :P
Na chama raczej wpychasz bo możę Ci się już przejadło ?