Gainer?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 362 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2968

76kg\187
dieta jest jednak są braki. jaki gainer polecacie?
zastanamiam sie nad mass xxl, mutant/ serious mass.
co najlepiej wchodzi? i dobre skladowo?

DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

smalec69

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 362 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2968

dodam ze zalezy mi na powiekszeniu odbwodu bicepsa, jest 33:(

DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25539

sezon idzie

trening i dopięta dieta powiększy Twój obwód w bajcepsie.
dobry gainer imo:
-mutant mass
-profi mass
-hard mass

dużo białka i dobre węgle.

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Up Your Mass.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

maniexxx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1205 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25001

łatwo się mówi Up your mass.

I will be big...

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

O gainerze mowa, lecz w tym znaczeniu (tłumaczeniu) również by się przydało.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-19 21:34:04

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Shivson

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 742 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17972

na dniach ma wyjśc gainer z sfd
45zł za 3kg a i skłąd w miare ;)
mysle ze warto poczekac ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

utrzymanie miesni po traningu

Następny temat

Pierwszy cykl pomoc

Polecane artykuły

Gainer?

Odżywki i suplementy

utrzymanie miesni po traningu

Pierwszy cykl pomoc

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców

Kiedy i w jakim celu stosować odżywkę typu gainer? Ile gainera na porcję?

Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?

Po co mi właściwie kwasy omega-3? Czym jest indeks Omega-3?