Trening do oceny

Tak, tak, ale myślę już długoterminowo. W takim razie narazie zajmę się tym treningiem.

Byłem dziś zrobić trening i mam pewnien niedosyt :P
Z serii na serię zwiększałem o 5 kg i nogi kończyłem 65kg, klatę 60kg, a wiosłowanie 50kg. Zasadniczo klatki nie spompowałem prawie w cale, czy to normalne przy tego typu treningu?

na pytanie odpowiedziałeś sobie praktycznie sam popatrz na jakich ciezarach pracujesz ( nie żebym sie smiał bo sam kiedyś niewiadomo czego nie podnosiłem) ćwicz przyjdzie czas że ciezar bedzie konkret zwiekrzysz siłe i twoje "spopowanie " bedzie tylko niewiem po co pompowac to tylko efekt wizulany zeby nacieszyc sie miesnie beda rosły

No tak, właśnie te ciężary, pierw miałem stosować ciężary takie żeby do maksów dochodzić po 4-5 tygodniach i tak zrobiłem, nie lepiej zacząć z wyższego pułapu?

nie to miałem na myśli rób szlifuj technike jak dojdziesz do konkretnych cieżarów bedziesz miał dośc po tym treningu i tak samo jak przejdziesz pozniej na inne treningi bedziesz zadowolony z siły na pewne sprawy trzeba poczekać