Gainer lub bulk po treningu

Witam! Zastanawiam się nad zakupem czegoś po treningu aerobowym. W grę wchodzi tylko suplement z jak najmniejszą ilością dodatków, chemii itp. coś jak Extensor izolat białka 97% czy wycofany już Olimp WPI 100% bez żadnych dodatków tyle, że z węglowodanami. Macie jakiś pomysł? Najlepiej jakby był bezsmakowy, ale nie wiem czy coś takiego jak Gainer czy bulk bez dodatków smakowych istnieje.

Ma być izolat???

Ja bym brał izolat + carbo ( tu bezsmakowego jeszcze nie widziałem ).

carbo jest bezsmakowe z hi-teca ;)

O widzisz to juz masz rozwiązanie.

Shivson zarzuć linkiem koledze.

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis7.html


mozna jeszcze dostac maltodekstryne solo.

Panowie dziękuję bardzo za odpowiedzi, o takie coś mi właśnie chodziło! :)

Zastanawiam się jednak czy ze względu na fakt, iż są to głównie ww złożone zapewnią mi one szybkie uzupełnienie sił po treningu? Pytam, ponieważ fakt, iż Hi-Tec Carbo Pur nie zawiera dodatków oprócz regulatora kasowości i nie zwiększa poziomu insuliny jest dla mnie genialny i kluczowy, ale jednocześnie czy carbo to nie będzie zbyt wolno działające?

nie.
Maltodekstryny szybko sie trawia,

Czyli mam traktować tę odżywkę jako zestaw złożonych węglowodanów, które szybko się trawią? Trochę to dziwne, bo dotychczas uważałem, że szybko trawią się węgle proste, a energia z ww złożonych rozkładana jest na dłuższy czas i nie powoduje szybkiego zastrzyku energii.

Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2011-05-17 10:01:56

Jeśli mnie pamięć nie myli to maltodekstryny powstają poprzez termiczne rozbicie łańcuchów skrobi. Dzięki temu krótsze łańcuchy szybciej są przetwarzane w naszym organizmie w glukozę która uzupełnia glikogen. Ale mogłem coś namieszać^^.

Dokładnie, z tym że mnie dziwi to, że Hi-tec Carbo Pure ma niby dostarczać węgli złożonych o powolnym tempie uwalniania, a tutaj okazuje się, że składa się głównie z maltodekstryn, które są przecież cukrami prostymi, czyli dostarczają energię szybko. W jaki więc sposób nie powodują one szybkiego wzrostu poziomu insuliny? ;) IG mają na średnim poziomie.

nie rozumiem teraz;D

zacznijmy od poczatku...
Kiedy chcesz stosowac carbo?
Producent maltodekstryne nazywa weglowodanem zlozonym, lecz jego ig jest dosc wysokie, zwlascza podane w formie plynnej. Wiec strawia sie szybko. Na tym ci zalezy tak?