PUDZIAN NOWY FILMIK - ZAPRASZAMY!

Armwrestling bez siłowni, to jak baletnica bez "nuk" Strongmeni też przecież siłę zdobywali na pchaniu malucha, a nie na siłowni To wszystko podchodzi pod sporty siłowe, a nie ma siły bez siłowni. W sportach walki i drużynowych też jest siłownia nieodzownym elementem. Może zaraz powiesz, że zawodnicy wyglądają tak dzięki genetyce i koksowi, a nie dzięki treningom siłowym.


Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-15 21:13:59

aha i Ty uważasz że to jest trening siłowy armwrestlera? to że Denis pokazał swoje możliwości w ćwiczeniach ogólnych na siłowni nie oznacza że on tak trenuje.To nie jest typowy trening armwrestlerski.Trening arm nie ma nic wspolnego z tym ogólnym a i zwykłe siłownie na ogół nie nie są wyposażone w sprzęt arm więc jesli ktoś nie ćwiczy ogónorozwojowo to zwyczajnie tam nie chodzi


Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-05-15 21:28:29

On ma po prostu inne priorytety, ale trening siłowy = trening z ciężarami, pokonywaniem grawitacji. Tak jak trójboiści skupiają się na 3 ćwiczeniach, tak kulturyści na całym ciele, zawodnikom SW będzie zależało na masie funkcjonalnej, która będzie się wolno męczyć.

Jak to nazwiesz? Może nie trening siłowy?




Takie łapy, to tylko od siłowania na rękę zbudował

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-15 21:35:07

weźcie sie uspokujcie, zobaczyliscie sylwetke Pudziana i sie zaczęło
nie robcie siary

dobra i ręka do góry albo i adres która siłownia ma ten sprzęt.Teraz przeczytaj sobie Ludi moj post w którym napisałem ze nie tylko na typowych siłowniach robi sie siłe.Klub armwrestlerski to nie jest typowa siłownia z typowym sprzętem.Dziekuję
PS.trening siłowy - owszem głownie polega na max ciężarze,ale ten ciężar nie zawsze =żelaztwo - i od początku o to mi biega.Bo Są również rączki imitujące siłowanie,spręzyny do ściskania,gumy,taśmy,liny,grube uchwyty itp - zalezy od sportu i celu.Nie każda siłownia ma kombajn na palce czy iron handa w którym to może przyjśc i potrenować sobie armwrestler,nie każda siłownia ma też manekina gdzie mógłby sobie przyjśc i potrenować zapaśnik.Polecam wywiad z Gracie w ostatnim Perfect Body

PS.Possible i Ludi - przeanalizujcie sobie dokładnie poprzednią stronkę bo gdzieś mnie nie zrozumieliście.Zasugerowałem aby zerknąć na sylwetkę Cyplenkova czy Todda którzy nie ćwiczą ani kulturystyki ani strong a sylwetki mają umięsnione - dostałem ripostę czy aby sugeruję ze nie ćwiczą siłowo.Własciwie to powinienem od razu odpisać że w kontekście sportów które wymieniono - czyli strongman i kulturystka nie cwiczą przecież siłowo bo armwrestlerzy zazwyczaj nie cwiczą kulturystyki ,a tymbardziej siłowo no a ty wyszukałeś mi filmik w którym to armwrestler Cyplenkov wyciska na ławeczce i piszesz że nie mam racji bo oto trening siłowy no tak z takimi faktami nie sposób się niezgodzić
może następnym razem dam przykłady legend tego sportu jak Brzenk




Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-05-15 23:12:11

Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-05-15 23:26:51

Chłopaki ostro jeździcie ,grg30 chłopie to co piszesz to jest śmieszne ,i musiałem zobaczyć twoje konto teraz się nie ma co dziwić jak masz małą rączkę i wyglądasz jak typowy sezonowiec na siłowni ..
Zacznijmy od tego ,że trening Strong man był innym wysiłkiem który Mariusz stosował co najmniej raz w tygodniu i do tego siłownia 3 razy treningi były typowo pod trójbój siłowy oraz tak zwaną sylwetkę czyli pod wygląd a skąd znam system treningu trenowałem z Pawłem Pachnikiem z Sandomierza w 2008 i 2009 roku .Włókna mięśniowe takiego zawodnika jak Mariusz były bardzo geste dla tego strong mani dużo ważą czy ciężarowcy maja bardzo mocne ścięgna i stawy niż Kulturyści bo ich mięśnie maja luki w włóknach mięśniach przez tzw 'trening na pompie 'dla tego kulturyści są tak fajnie napakowani ważąc zaledwie 110 kilo :).Do czego zmierzam Mariusz ponoć najwięcej ważył 142 kg myślicie ze taka masa mięśniowa utrzymała by się z MMA czy nawet obecne 120 kg nie mam takiej opcji!!! Spróbujcie nie cw na siłowni a zacznijcie się przeciągać naciągać jak w mma najpierw poleci wam siła ,następnie masa mięśniowa i zostanie szybkość wytrzymałość w wykonywanych czynnościach. Ja nie mówię ze Mariusz napierdziela jak kiedyś serie w ciągu na 320 kg lecz zakłada z 200 kilo i robi do spodu mniejszym ciężarem robiąc masę,silę i wytrzymałość. I jak pisałem Mariusz ma w domu siłownie i nikt nie musi być świadkiem jego treningów .

gdzie moge kupic taki shaker co moge w nim trzymac proch i tabsy?





http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=255

a bardzo prosze
podobno rewelacja !

mala podpowiedz

w dzisiejszych czasach trudno znalezc zawodnika jakiejkolwik dyscypliny wymagajacej zaangazowania miesni
ktory nie odwiedzalby silowni w mniejszym lub wiekszym stopniu

sam skazywalby sie na znaczne obnizenie mozliwosci ...

d mark a co ma wielkość mięsnia do jego siły? wytłumacz mi proszę znaczy się ze trzeba wygladac tak jak Ty żeby byc silnym i zabrać głos? chłopie są tacy co ważą po 75 kg a połamaliby ci rece przy stole w krócej niż w sekunde i możesz jeść,brac i ćwiczyć ile tylko chcesz
Nie wiem czy sezonowiec ,czy nie,cały odcinek ramienno promienowy +plecy na pewno trenuje większym obciążeniem niz Ty



Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-05-16 09:04:20

Jego organizm ma tzw pamięć mięśniową i forme życiowej, siłową mógłby osiągnąć dochodząc do odpowiedniej masy mięśniowej(134-138 kg),ale nie o tym mowa tylko o tym czy chodzi na siłkę czy nie,mam pytanie czy chodzisz na siłownie ?? zapewne tak to musisz mieć lepiej wyizolowane mięśnie i definicje niż Mariusz skoro on nie cw nic a ma tak forme ...



d mark a co ma wielkość mięsnia do jego siły? wytłumacz mi proszę znaczy się ze trzeba wygladac tak jak Ty żeby byc silnym i zabrać głos? chłopie są tacy co ważą po 75 kg a połamaliby ci rece przy stole

Z tym sie zgodzę ze w takich wagach sa silni ludzie ,lecz tacy ludzie pewnie siki nie odwiedzają nic nie cw całego ciała..


Co do twojej siły może odcinek ramienno promieniowy nie wiem :) cw ramiona zakładam 200 kilo nieraz 220 i trzymam nachwytem (obie rece)na czas żeby wzmocnić uchwyt a co do pleców to chyba nie muszę pisać więcej....