Co po jabłczanie kreatyny ?

Kończę cykl na jabłczanie kreatyny. Teraz planuję przerwę ok 1 m-c a potem kreatyna ethyl ester albo mangapower ale w tym czasie musze cos dodac jako antykatabolik tylko co dac ? Glutamine czy BCAA ? Prosze o podanie konkretnych pordoktow/firm w stosunku do ilosc/cena/jakosc. Dodam ze nie trawie jakichkolwiek substancji slodzacych typu aspartam czy suklaroza.

Pozdrawam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://net.com/kiklop.omg

Wiek: 30

Waga: 103

Wzrost: 190

Cel cyklu: rzeźba

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,białko

Uprawiane inne sporty: sztuki walki

stosowane wcześniej spalacze : dosyć dużo

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: 300 do 500

uwagi i sugestie: siła/rzeżba

Staż treningowy: 5

https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
bcaa https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html lub https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html 

glutamina, bcaa, bialko

Bcaa. Wszystko w kaps/tab będzie bez słodzików etc.

Przykładowe w dobrej proporcji cena/jakość:
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html 

Wole proch od kapsułek z uwagi na barwnik zawarty do ich produkcji.
W opisie tego 300gr bcaa jest napisane - Zawiera substancje słodzące. Nie zawiera aspartamu. w takim razie czym jest slodzone ?

Glutamine znalazlem czysta w prochu bez slodzikow ale znowu podobno nie dziala.

Dobra postanowiłem że kupię BCAA.

Interesuje mnie czyste, bez jakichkolwiek slodzikow i polepszaczy smakowych.Jakby ktos wiedzial to linka prosze.

[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html]