Barthez95 - Dziennik Treningowy - Sprinty

Na lekcji WF pobiegłem 300 metrów w czasie 40,39 na żużlu w halówkach,czy to dobry rezultat??

A w ramach treningu pograłem dziś w piłkę nożną.

w halowkach na zuzlu dobrze! a w kolcach na tartanie pobiegaj z czasem 38-39sek
a stowa 11,90 stoperem moze byc - postaraj sie na zawodach to bys lepiej pobiegl w kolcach

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-05-11 23:06:38

Na zawodach będzie lepiej,dam z siebie wszystko. W przyszłym tygodniu bedziemy jeszcze raz biegać 300m i chcę jeszcze poprawić czas mam nadzieję ze sie uda,jeśli na WF zejdę poniżej 40sek na 300m to na zawodach wybiorę ten właśnie dystans. Bo z czasem 11.90 na 100m to nie wiem czy zdołam awansować z powiatu...

to przed startem rób lekka rozgrzewke! a 15 minut przed biegiem nic nie robic! Powodzenia

Dzieki sprinterek. Czy te kolce nadają się pod 100 - 400 metrów i czy są dobre?? http://allegro.pl/buty-lekkoatletyczne-kolce-joma-spikes-roz-44-i1574787268.html

lub te kolce: http://allegro.pl/kolce-biegowe-lekkoatletyczne-sprint-do-win-i1609728270.html



Zmieniony przez - Barthez95 w dniu 2011-05-13 16:46:05

nie! :/ bardzo slabe!

polecam dla ciebie za najtansza cene

http://allegro.pl/nike-zoom-rival-s-5-kolce-rozm-44-i1610914337.html
http://allegro.pl/reebok-bislett-sprint-kolce-lekkoatletyczne-44-i1596492756.html
http://allegro.pl/kolce-puma-complete-theseus-r-44-5-sprinter-red-i1602647576.html
http://allegro.pl/obuwie-sprinterskie-buty-kolce-puma-182878-02-44-i1613346481.html

Chciałem kupić te Rivale ale pisze ze kolce są bez wkrętów,a te Reebok będą wygodne bo dziwnie wyglądają?

z wkretami kup proste..http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=wkręty&category=13408

reeboka tez sa wygodne

A które wkręty mam kupić do tych Rivali??

wszystkie te pasuja