SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla zaawansowanych
jak rozwinac dol klatki?
temat działu:
Trening dla zaawansowanych
słowa kluczowe:
rozwinac
,
klatki
Ilość wyświetleń tematu:
4237
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
13 maj 2011 07:08
Zgłoś naruszenie
Granathar
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1643
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16475
To jest poprawny dips?
Ja mam nogi wyżej podniesione i staram się w miarę możliwości pochylić bardziej do przodu.
Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-05-13 08:49:35
...
Napisał(a)
16 maj 2011 20:56
Zgłoś naruszenie
saly26
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
867
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6698
ALE PODCZAS TYCH POMPEK CZUJE BARDZIEJ GORE KLATKI A NIE DOL?
A JAK Z TYMI LOKCIAMI JAK NAJBLIZEJ TULOWIA CZY JAK NAJDALEJ?
Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-05-16 20:59:17
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
proszę o ocene mojego treningu na mase
1
2
Następny temat
Martwy z "odbiciem"
Polecane artykuły
Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu
10 odmian pompek, jakie warto wypróbować
Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?
Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!
Nasz sklep
Pudełka i pojemniki
Gainery powyżej 40% białka (BULK)
Cytrulina
Dla kobiet
Gotowe posiłki
Akcesoria
Mega promocja
Dziki Orzech
N°1 Chlorophyll DETOX
Guarana Caffeine
Biosterol
HUMMUS KLASYCZNY LOVEGE W SŁOIKU
B12 METHYL DROPS
Podobne tematy
Jak rozwinąć bliższe mięśnie klatki piersiowej?
Jak rozwinąc siłę nóg (plan)
Jak rozwinąć barki?
DÓŁ KLATKI PIERSIOWEJ
jak zrobic dól kaltki
Ćwiczenia na dół klatki i głowe długą tricepsa
Białko
Artykuły
Błędy podczas treningu klatki piersiowej, które hamują efekty
Ronnie Coleman zdradza ekstremalny trening klatki Jonathana Majorsa
Najlepsze klatki piersiowe w historii
Jak urozmaicić trening mięśni klatki piersiowej?
Trening klatki piersiowej u kobiet - czy warto?
Mięśnie klatki piersiowej nie rosną? Stagnacja mięsni piersiowych, jak sobie poradzic?
Pompki w wersji na górną część klatki piersiowej
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...