Mariusz Strzeliński - porady...

czesc Mariusz co tam slychac

[_^AjAk^_]
Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja
www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa
jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki




Zmieniony przez - kesieo w dniu 2003-05-07 23:34:56

czesc! moze jakies fotki zapodasz

======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
======================================================

cze

BigBernal , Olimp robi serwatke ( WPI, WPC, MATRIX - mieszanka WPC I WPI )
A co do odżywek i suplementów możesz kupić SERWATKE , GLUTAMINE , BCAA i jakiś reduktor tkanki tłuszczowej.

POZDRAWIAM

BigBernal ja nie Mariusz, ale odpowiem Ci od siebie.

Białko-najlepiej serwatka w ciągu dnia-OLIMP wypuścił teraz właśnie serwatki. Najlepszy byłby izolat, jeśli chcesz taniej, to wystarczy również koncentrat. Na noc-przed snem-może być białko jajeczne lub jakaś mieszanka.

Z suplementów które by Ci się przydały to na pewno glutamina, ewentualnie HMB, aby zminimalizować spadki tkanki mięśniowej.


Danone

A na noc najlepiej jakieś zwykłe białeczko które ma dłuższy czas wchłaniania.

To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

A jajeczne to niezwykłe?

Danone

O sorry jak zwykle nie doczytałem do końca.

To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

widze ze nosi panem Strzelinskiem po forum tak jak Panem Gluchowskim

Taak...wszędzie Ich pełno...

Danone

Pewnie ćwiczą a nie siedzą całymi dniami prze dkompem jak my

To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.