rallygunia/wakacyjnie str.50:)

modyfikuj w domu tez cos zrobisz

A mnie sie twoja sylwetka bardzo podoba,moj maz pewno bylby sie oslinil,bo on takie lubi jak ty to nazwalas"dupiaste",ale ja oczywiscie mu twoich zdiec nie pokaze,zachowam w tajemnicy

Dzięki dziewczyny mnie tu nawet nie o sylwetkę a o jakość ud idziehehe mój luby ostatnio przeglądał wątki w lejdis "z ciekawości"

pewnie tylko pierwsze strony hm?

męska psychika ale niech ogląda od tego nikt się jeszcze nie pochorował

trening zrobiony częściowo:
GPP

20 pajacyków
10 burpees
10 sit up
10 przysiadów
10 moutainclimber

obwód x 6
12:28
----------------

wróciła z body art, nogi czuję nazbyt wyraźnie, myślałam, że po siłce mam mocne mięśnie, ale te zajęcia mnie zmiażdżyły......boli wszystko, nawet szyja.....instruktorka ( moja najulubieńsza) spytała czy powróciłam na dobre czy na chwilkę, miło tak bo chyba z rok nie byłam u niej, a pamiętała

także chyba będę stawać na głowie, żeby raz w tyg było coś z serii pilates body art, bo te ćwiczenia też mi się przydadzą, rozciągnę się, poza tym BRAK MI ICH BYŁO


ahhhhhhhhhhh jak mi teraz dobrze i błogo

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-05-12 22:30:17

pewnie , zreszta caly czas zmieniamy to takie cwiczenia to inne i znow wracamy tak jest najfajniej wszytsko sie kiedys nudzi powtarzane w kołko

Dokładnieja się stęskniłam za tymi "body and mind" troszkę, więc w dni GPP będzie coś takiego teżzawsze to inne partie rusza, jutro czuję, że będą zakwasy więc na rozruszanie w planach poranna ZUMBA jupi

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-05-12 23:05:48

w te sobote jest maraton Zumby w okolicy 4h w sumie chcialam isc i myslalam ze zabierze sie sosiadka ktora teraz zaczela na aero chozic ale ona jakis tam powod wymyslila, ze nie, a mi sie samej nie chce

A po co Ci towarzystwo?? leć sama nie ma co czekać na koleżanki

ja sie zanudze sama, zawsze na aero z kolezanka chodzilam, to byl element spotkania towarzyskiego, a jeszcze wiesz ja Zumby krokow nie znam wiec bede sie meczyc umyslowo