Nie ćwiczyłem od stycznia a wcześniej 3 miesiące ćwiczyłem w domu bica i klatkę na prostej :D Teraz dokupiłem sprzętu,jedzenia i się biorę ostro za trening tylko jeszcze chciałbym dowiedzieć się o swoim typie budowy.
link do zdjecia :
http://imageshack.us/photo/my-images/851/obraz0012.jpg/
Odrazu sie przyznaje bez bicia że nóg,barków,pleców nie ćwiczyłem ( co chyba widać na zdjęciu :D)
Nie wiem czy to ma jakiś związek ale chyba tak: W nadgarstku 18.7 będąc dokładnym.
Mam 15 lat to może jeszcze mi kości trochę urosną,na razie mam 190 cm wzrostu.
Sam nie potrafię tego określić bo z jednej strony drobny nigdy nie byłem, endo to ze mnie żaden bo mam kolege bardzo grubokościstego co prawda pare lat starszego ale różnice widać a mezo to gdzie mi tam do mezo :P. wiec licze na waszą pomoc. Przyrosty mam szybkie głównie na bicu bo tylko to chyba poprawnie i urozmaicenie ćwiczyłem przez trzy miechy 5cm ze słaba dieta ( braki w weglowodanach,od niedawna wiem co to -.-'.)
Licze na mądre odpowiedzi na temat.