SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Słabe efekty

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7501

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 109
że się wtrące 5x5 tzn. 5powtórzeń i pięć serii na ćwiczenie ?>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 301 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10211
Tak... same złożone ćwiczenia zaczynając od przysiadu. Po pięciu seriach na partię nie zmęczymy dobrze mięśni ale 3 razy w tygodniu powinno dać radę. Oczywiście ławę płaską można zamieniać ze skosem ale to już każdy samemu musi sobie rozpisać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20068
madagascar mówisz że to najlepszy trening a wogóle go nie próbowałeś - takie rady to zachowaj dla siebie .
tkamil15 jednym słowem spieprzyłeś cały cykl przedłuż go lepiej na 12 tyg . jakie efekty jak dotąd ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 301 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10211
No fakt trochę za wcześnie żeby wyciągnąć takie wnioski, że to najlepszy trening.. w każdym razie ćwiczę nim koło miesiąca na drugim cyklu z kreatyną.. na pierwszym ćwiczyłem splitem i siła marnie szła można powiedzieć że prawie w ogóle.. o każde dodatkowe powtórzenie trzeba było się nieźle namęczyć .. tym razem po przejściu na 5x5 siła poszła z płaskiej prawie 20kg, na biceps 10kg więcej i póki co będę się trzymał tej zasady, że 5 powtórzeń jest dla mnie optymalne.. zmęczyłem się już tym splitem i siepaniem klaty czterema ćwiczeniami po osiem powtórzeń.. być może tylko mi się wydaje , może to ta druga kreatyna lepiej klepnęła.. kurna to dział doping a ja z kreatynką tutaj wyjeżdżam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 488
Coś bedzie okolo 5kg na wadze, z 10kg na klate i hmm może z 1cm w witce.. Hm ale co dalej z tymi jajcami? ciagnac cykl i pozniej na nie hcg ?

Zmieniony przez - tkamil15 w dniu 2011-05-09 00:03:39

=]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 469 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13450
Nie zrobiles badan na tescia to teraz nie wiesz czy dziala meta i test czy sama meta i nie wiesz kiedy zaczac odblok nawet bo gdyby meta dzialala a prolo nie to odrazu odblok a tak...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20068
Vegeta223 jak lepiej kupić kolejną paczkę prolki niż iść na badania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 488
test. jest na 100% ok, wiec po co robić badania?

Ale co z tymi jajami? Mimo ze zmniejszone to ciągnąc cykl?

Zmieniony przez - tkamil15 w dniu 2011-05-10 14:50:09

=]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 488
uzyskam pomoc?

=]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
Nie czytalem calego tematu, ale jak zmniejszone to hcg uderzaj.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl.

Następny temat

Niski testosteron przed cyklem PH.

WHEY premium