N6303
dzięki za pomoc koledzy, spróbuje wszystkich waszych sposobów jak zapobiegać katabolizmowi, zacznę od propozycji majkela białko później węgle.
"Ćwicz jak zwierz zachowuj się jak człowiek"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2094
...
Napisał(a)
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Jeszcze 1 ważna rzecz. Do ok 30 min po treningu koncentracja GH się podnosi i zostaje na wysokim poziomie ok 30min. Jak dasz węgle od razu po treningu zahamujesz ten proces. A GH pomaga nie tylko budować masę mięśniową ale także spalać tłuszcz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2094
zasłużyłeś na soga .thx
"Ćwicz jak zwierz zachowuj się jak człowiek"
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
Majkel
tylko wlasnie podwyzszony wzrost hormonow, sprawia, ze wegle po treningu silowym nie sa tak "szkodliwe" dla naszej sylwetki, niz wypite w pozniejszej fazie po treningu gdzie odpowiedz insulinowa bedzie nastawiona juz bardziej na magazynowanie energii.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-05 13:57:37
tylko wlasnie podwyzszony wzrost hormonow, sprawia, ze wegle po treningu silowym nie sa tak "szkodliwe" dla naszej sylwetki, niz wypite w pozniejszej fazie po treningu
gdzie odpowiedz insulinowa bedzie nastawiona juz bardziej na magazynowanie energii.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-05 13:57:37
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Wiem ja pisze stricte o GH - jak wypijesz węgle to zahamujesz proces jego podnoszenia
Białko 40g po godzinie normalny posiłek.
Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-05 13:59:41
Białko 40g po godzinie normalny posiłek.
Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-05 13:59:41
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2094
czy mrożone warzywa będą odpowiednie na posiłek weglowodanowy po treningu?
"Ćwicz jak zwierz zachowuj się jak człowiek"
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
jak dodasz do nich ryż i mięso - to bedzie odpowiedni
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krążą teorie że warzywa spowalniają wchłanianie białka, które powinno być jak najlepsze w porze okołotreningowej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
warzywa maja tyle wegli co kot naplakal (nie mowie tutaj o warzywach typowo skrobiowych) wiec lepiej daj owoce.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2094
OK . A jakie owoce mają najwięcej węgli?
"Ćwicz jak zwierz zachowuj się jak człowiek"
