Najlepiej jakbys sie jeszcze postaral o jakas sekcje bjj/judo/zapasow
...
Napisał(a)
Nie opier3dalaj sie na treningach i sluchaj to co mowi trener
Najlepiej jakbys sie jeszcze postaral o jakas sekcje bjj/judo/zapasow
Najlepiej jakbys sie jeszcze postaral o jakas sekcje bjj/judo/zapasow
...
Napisał(a)
Dokładnie. Potem napisz jak było. Kto wie, może będzie ci dane usłyszeć od trenera najlepszą rzecz jaką może usłyszeć nowy - "Trenowałeś już coś kiedyś ?"
"Nawet jeśli już wszyscy w ciebie zwątpili, pokaż im, że się mylili"
...
Napisał(a)
Okej. To już okaże się w praniu. ;)
Powiedźcie Mi tylko, czy trenując MT mogę ze spokojem dwa dni w tygodniu przeznaczyć na siłownie. ? Trening masowo/siłowy. ? :)
Powiedźcie Mi tylko, czy trenując MT mogę ze spokojem dwa dni w tygodniu przeznaczyć na siłownie. ? Trening masowo/siłowy. ? :)
...
Napisał(a)
Okej. To już okaże się w praniu. ;)
Powiedźcie Mi tylko, czy trenując MT mogę ze spokojem dwa dni w tygodniu przeznaczyć na sił. ?
Powiedźcie Mi tylko, czy trenując MT mogę ze spokojem dwa dni w tygodniu przeznaczyć na sił. ?
...
Napisał(a)
Tak, możesz. Pod sztuki walki są specjalne treningi z elementami dynamicznymi.
Pozdro ;)
...
Napisał(a)
a mógłbyś podać link do takiego. ?
Jeżeli jakiegoś ćwiczenia nie ogarnę to poszukam sobie w google. ;) Chodzi Mi tylko o taki plan.
Jeżeli jakiegoś ćwiczenia nie ogarnę to poszukam sobie w google. ;) Chodzi Mi tylko o taki plan.
...
Napisał(a)
A więc pierwszy trening za Mną. :)
W sumie to nie mam pojęcia jak Mi poszło jak na kompletnego nowicjusza.
15 minut rozgrzewki po której miałem dość.
Później uczono Mnie poprawnej pozycji do walki, a na koniec poruszanie tułowiem i nogami przy lewymi i prawymi prostymi. Powiedział, że ładnie.. Ale miewałem problemy z tym, że cały czas byłem spięty.
I widać, że kondycja nie ta.. Czy z każdym treningiem moja kondycja będzie lepsza i czy będę bardziej rozciągnięty. ?
Czy mam biegać. ? Wykonywać jakieś ćwiczenia rozciągające prócz 2 dni przeznaczonych na trening masowo/siłowy na siłowni. ?
I czy od razu mam kupować ochraniacze i inne pierdoły. ? Czy zwykły bandaż na 10 treningow wystarczy. ?
pzdr. ;)
W sumie to nie mam pojęcia jak Mi poszło jak na kompletnego nowicjusza.
15 minut rozgrzewki po której miałem dość.
Później uczono Mnie poprawnej pozycji do walki, a na koniec poruszanie tułowiem i nogami przy lewymi i prawymi prostymi. Powiedział, że ładnie.. Ale miewałem problemy z tym, że cały czas byłem spięty.
I widać, że kondycja nie ta.. Czy z każdym treningiem moja kondycja będzie lepsza i czy będę bardziej rozciągnięty. ?
Czy mam biegać. ? Wykonywać jakieś ćwiczenia rozciągające prócz 2 dni przeznaczonych na trening masowo/siłowy na siłowni. ?
I czy od razu mam kupować ochraniacze i inne pierdoły. ? Czy zwykły bandaż na 10 treningow wystarczy. ?
pzdr. ;)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[ART]_przeczytaj,_zanim_pójdziesz_na_sekcję-t425687.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Przed_rozpoczęciem_treningu_SW-t405978.html
https://www.sfd.pl/[_F_A_Q_]_Najczęstsze_pytania_działu_uderzane_/_ARCHIWUM-t423788.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Rady_dla_początkujących_fighterów-t430059.html
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Przed_rozpoczęciem_treningu_SW-t405978.html
https://www.sfd.pl/[_F_A_Q_]_Najczęstsze_pytania_działu_uderzane_/_ARCHIWUM-t423788.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Rady_dla_początkujących_fighterów-t430059.html
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html
Bardzo pożyteczną rzeczą dla niewykształconego człowieka jest czytanie zbioru cytatów
...
Napisał(a)
Biegaj szczególnie jak ledwo dajesz radę na treningu. Jeśli nie masz dużego problemu, to niekoniecznie, ale na pewno nie zaszkodzi.
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
Polecane artykuły