Sztuka walki - Początek początku,, - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 3602 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38012

Nie opier3dalaj sie na treningach i sluchaj to co mowi trener
Najlepiej jakbys sie jeszcze postaral o jakas sekcje bjj/judo/zapasow

...

-ElboW-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 602 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2475

Dokładnie. Potem napisz jak było. Kto wie, może będzie ci dane usłyszeć od trenera najlepszą rzecz jaką może usłyszeć nowy - "Trenowałeś już coś kiedyś ?"

"Nawet jeśli już wszyscy w ciebie zwątpili, pokaż im, że się mylili"

...

TuR1smo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2437

Okej. To już okaże się w praniu. ;)

Powiedźcie Mi tylko, czy trenując MT mogę ze spokojem dwa dni w tygodniu przeznaczyć na siłownie. ? Trening masowo/siłowy. ? :)

...

TuR1smo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2437

Okej. To już okaże się w praniu. ;)

Powiedźcie Mi tylko, czy trenując MT mogę ze spokojem dwa dni w tygodniu przeznaczyć na sił. ?

...

TuR1smo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2437

oj, dubelek. ;d ;x

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15517

Tak, możesz. Pod sztuki walki są specjalne treningi z elementami dynamicznymi.

Pozdro ;)

...

TuR1smo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2437

a mógłbyś podać link do takiego. ?

Jeżeli jakiegoś ćwiczenia nie ogarnę to poszukam sobie w google. ;) Chodzi Mi tylko o taki plan.

...

TuR1smo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2437

A więc pierwszy trening za Mną. :)

W sumie to nie mam pojęcia jak Mi poszło jak na kompletnego nowicjusza.

15 minut rozgrzewki po której miałem dość.

Później uczono Mnie poprawnej pozycji do walki, a na koniec poruszanie tułowiem i nogami przy lewymi i prawymi prostymi. Powiedział, że ładnie.. Ale miewałem problemy z tym, że cały czas byłem spięty.

I widać, że kondycja nie ta.. Czy z każdym treningiem moja kondycja będzie lepsza i czy będę bardziej rozciągnięty. ?

Czy mam biegać. ? Wykonywać jakieś ćwiczenia rozciągające prócz 2 dni przeznaczonych na trening masowo/siłowy na siłowni. ?

I czy od razu mam kupować ochraniacze i inne pierdoły. ? Czy zwykły bandaż na 10 treningow wystarczy. ?

pzdr. ;)

...