jaka odżywka najskuteczniejsza na budowe miesni

czesc mam pytanie odnosnie jaka odżywka jest najlepsza na budowe masy miesniowej nie chodzi mi o jakies z olimpa ale tez nie o koksy tylko jakies sprawdzone np. amerykanskie czy cos w tym stylu mam nadzieje ze mi pomozecie z gory dzieki ... Piszcie swoje propozycje i opis krutki np. ze ktos z was stosował i ile na tym zbudował

do tego autor chwali sie że łyka wenoma a patrzac po IP nie wie jakie ma działanie
https://www.sfd.pl/venoma-t947839.html 

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i jakiś gainer

j.w. jak dieta jest dobra to nie trzeba gainera

chłopaki ale nie o diete mi chodzi tylko o suple wiem ze dieta to podstawa bo teraz stosuje Venom Hyperdrive 3.0+ na redukcje i diete tez mam a przede wszystkim trening no ale wracajac do tych supli to chodzi mi dokładnie o jakies nowe wynalazki moze cos znacie to podzielcie sie wrazeniami

ponoc te amerykanskie odzywki działaja ale nie wiem i dlatego sie was chcem doradzic

Ile dziennie b/w/t spożywasz w diecie ?

nie licze bo roznie ale bilaka z 50g weglo duzo a tłuszcze ograniczam

Nie masz pojęcia nawet o diecie .

nie licze bo roznie ale bilaka z 50g weglo duzo a tłuszcze ograniczam

...

Poczytaj posty podwieszone w tym dziale - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 

50 g
watrobe se zepsujesz