Szacuny
17
Napisanych postów
3288
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22932
Odpuść kreatynę jeszcze. Jeśli już zamówiłeś to CM3, to go odłóż gdzieś na następne wakacje, albo odsprzedaj:) Szybko się sprzeda
Ogólnie kreatynę powinieneś zacząć od monohydratu, a ten z kolei gdy dieta i trening będą optymalne..
Szacuny
17
Napisanych postów
3288
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22932
Jak Ludi.
Monohydrat jest tani i działa. Jest "pierwszą" formą kreatyny, podstawą cyklu. Zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych, którzy stosują ją w połączeniu z innymi formami kreatyny.
Do puki działa dobrze sam monohydrat kreatyny, nie ma potrzeby jeszcze stosować innych form lub też ich łączyć