Zmieniony przez - porke1 w dniu 2011-04-27 11:54:51
...
Napisał(a)
Mam pytanie co do wina i deki phenom pharmacit jak z jakością towaru?
Zmieniony przez - porke1 w dniu 2011-04-27 11:54:51
Zmieniony przez - porke1 w dniu 2011-04-27 11:54:51
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Mala zmiana tescia bedzie 10 ale tego mixa on ma stezenie 350 kumpel polecil ze bedzie to lepszy wybor.
Z gory dziekuje:)
Z gory dziekuje:)
...
Napisał(a)
kolega bierze teraz deke i chwali sobie. Na forum pisali ze wino tez daje rade. Sam przymierzam sie do cyklu na phenomie test mix, deca, prop.
Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2011-04-27 11:57:49
Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2011-04-27 11:57:49
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
jeszcze jedno mam pomysł na coś takiego
wino + deka + clean
oczywiście dorzucając do tego aero/hiit
+ trening na mase?
chcial bym z tego efekt jakiegos wysuszenia miesnia/zbudowania suchej masy miesniowej.
wino + deka + clean
oczywiście dorzucając do tego aero/hiit
+ trening na mase?
chcial bym z tego efekt jakiegos wysuszenia miesnia/zbudowania suchej masy miesniowej.
...
Napisał(a)
niebardzo poniewaz brak tescia. pamietaj ze przy dece potrzebny jest tesc przynajmiej w skali 1:2 np. 200mg deki-400mg tescia
...
Napisał(a)
wino + deka + tesc?:)
10 10 20?:o
a i ten tesc to prop ta?
Zmieniony przez - porke1 w dniu 2011-04-27 20:02:47
10 10 20?:o
a i ten tesc to prop ta?
Zmieniony przez - porke1 w dniu 2011-04-27 20:02:47
...
Napisał(a)
niebardzo wiem jak ci to rozpisac bo nic niewiem o tobie wypelnij ankiete
...
Napisał(a)
1. WIEK: 19
2. WAGA: 100kg
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 71-69?
-talia: 88-90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: nie przekraczajac 150g
-tłuszcz: bd
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle / 10 prop +100 mety razak
8. TRENING: aktualnie redukcyjny / myślę ze podczas rozpoczęcia cyklu najodpowiedniej będzie trening na masę.
9. CEL CYKLU: suchy miesien / (redukcja?)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace, 10 prop + 100 meta razak
11. POZIOM BF%: obliczajac wzorem cos okolo 27-23%.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie na minimalny plus
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - porke1 w dniu 2011-04-28 11:03:29
2. WAGA: 100kg
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 71-69?
-talia: 88-90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: nie przekraczajac 150g
-tłuszcz: bd
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle / 10 prop +100 mety razak
8. TRENING: aktualnie redukcyjny / myślę ze podczas rozpoczęcia cyklu najodpowiedniej będzie trening na masę.
9. CEL CYKLU: suchy miesien / (redukcja?)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace, 10 prop + 100 meta razak
11. POZIOM BF%: obliczajac wzorem cos okolo 27-23%.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie na minimalny plus
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - porke1 w dniu 2011-04-28 11:03:29
...
Napisał(a)
8. TRENING: aktualnie redukcyjny / myślę ze podczas rozpoczęcia cyklu najodpowiedniej będzie trening na masę.
9. CEL CYKLU: suchy miesien / (redukcja?)
Okresl sie.
9. CEL CYKLU: suchy miesien / (redukcja?)
Okresl sie.
WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!
Polecane artykuły