Podziekowa nia dla ... za ... !!

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 745

Sorry ze daje taki tutaj post ale kcialbym podziekowac osobom o nickach:

darkthorn i Regggie

Chlopaki jezeli pamietacie post o nazwie "Czy duzo cwiczen na klate ??"
bylo on bodajrze z 18 kwietnia :)
Dzisiaj jest 9 maja i robiac taki rozpis na barki jak tam darkthorn napisal na wszystkie partie miesni barkow to widze znaczne efekty barki mi sie poszerzyly i za zauwazalne zaokraglenia miesni ;)

JEszcze raz dzieki chlopaki !!

....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kilop

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3058 Wiek 57 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 36772

chłopaki sie pewnie ucieszą , a ty Miniek17 masz soga ,szkoda ,że inni nie piszą o efektach stosowania sie do porad jakie tu uzyskali, w sumie to byłby dobry zwyczaj pozwalający czasem skonfrontować teorie z praktyką

Pozdrawiam
Kilop

Doradca w dziale Trening

...

MINIEK17

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 745

Dziek iza soga :)
Ale ja serio widze ekstra efekciory ;)

....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 28725

Miniek17 ciesze sie bardzo ze robisz postepy. Odkad inni bezinteresownie mi pomogli ja takze tak robie

.

darkthorn

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Skorzystam z postu!
Ja też chciałem podziękować ludziom, którzy pomagali mi przy planach treningowych - brutus, michail, seewy, kilop i wielu innych.
Oraz szczególnie podziękowania dla Si2ueil'a za niejedno krotne tłumaczenie mi wielu rzeczy (facet ma cierpliwość

), ale znikł z forum...

(

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
___________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
A TAK PO 6 MIESIĄCACH: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84414&whichpage=1&crc=2919321#post13

________________________________________________
HST: "Kilka minut z nią"
Ascetoholix: "Plany"
Eminem: "Sing for the moment"
Coś w tych kawałkach jest

...

logos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 893

A ja chcialbym serdecznie podziekowac Michailowi!!!
Mialem problemy z klata (tzn nic nie szlo) i mi pomogl zmienic trening.Efekty sa znaczne, klatka juz sie calkiem prezentuje!!
Dzieki ci Michial ze wtedy znalazles dla mnie troszke czasu!!!!!

Pozdrawiam

"Tylko co ludzkie potrafi byc prawdziwie obce"(Szymborska)

"Tylko co ludzkie potrafi byc prawdziwie obce"(Szymborska)

...

mikeeee

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10037

To jak juz dziekujemy (bo w sumie inaczej odwdzieczyc sie nie mozemy) to dzieks za uswiadomienie mnie o bledach i amatorce która ciagnelem od 4 m-ce, zobaczymy jak bedzie szła nowa masowa ale trzeba jeszcze poczekac bo dopiero koncze 1 tydzien

Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze!
Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

Az sie zaczerwienilem...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

MINIEK17

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 745

Widze ze post sie udal ;)
Mozna tutaj podziekowac komu nalezy i za co nalezy ;)

....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

...

mikeeee

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10037

Seewy

Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze!
Pozdrawiam,
Michał

pozdrawiam,
Michał

...

Regggie

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 7435 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 26133

tez sie ciesze i aby tak dalej byku!

"Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po zielonych pastwiskach"

"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat