dioxi
Witam! Mam 15 lat i opiszę w skrócie to co się stało w moim życiu przez ostatnie 4 miesiące.
Zaczęło się chyba w grudniu. Zacząłem strasznie chorować dosłownie, choroba po chorobie. Oczywiście chyba nie muszę pisać, że wtedy moja aktywność fizyczna spadła do 0(antybiotyki itp.). Przed tym wszystkim byłem bardzo aktywny fizyczne, czyli jazda rowerem(codziennie ok. 20km w tempie 30km/h albo więcej), bieganie (3-4km) oraz oczywiście to co kocham piłka nożna ( raz trening, w weekend mecze po 70min). Zapewne wiecie jak to jest podczas choroby. Nie miałem co robić więc komputer i się wpieprzało co się dało(czyt. słodycze itd.). Przed tym wszystkim ważyłem 60kg przy wzroście 174-175, teraz jak spojrzałem na wagę to się po prostu przeraziłem. 68KG! Naprawdę zaniepokoiłem się tym. Postanowiłem, że zacznę się odchudzać, ale to co robiłem było głupie gdyż jak ostatnio wyliczyłem to nie zjadałem więcej niż 700kcal przy czym oczywiście długo nie wytrzymywałem i zacząłem wpieprzac jak świnia. Chciałbym wrócić do tego co było przedtem, gdyż czułem się super patrząc na siebie, teraz w lustrze widzę faceta z oponką na brzuchu. Mam do was pytanie. Czy jak będę jadał regularnie i nie będę podjadał to dam radę wrócić do tej wagi? Powiem w skrócie, że obliczyłem ostatnio ile jadłem kiedyś to wyszło mi, że ok. 1300-1400kcal. Czy przy 1300-1400kcal oraz codziennej jeździe na rowerze (ok. 45min) i innych sportów uda mi się to? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam!
Zaczęło się chyba w grudniu. Zacząłem strasznie chorować dosłownie, choroba po chorobie. Oczywiście chyba nie muszę pisać, że wtedy moja aktywność fizyczna spadła do 0(antybiotyki itp.). Przed tym wszystkim byłem bardzo aktywny fizyczne, czyli jazda rowerem(codziennie ok. 20km w tempie 30km/h albo więcej), bieganie (3-4km) oraz oczywiście to co kocham piłka nożna ( raz trening, w weekend mecze po 70min). Zapewne wiecie jak to jest podczas choroby. Nie miałem co robić więc komputer i się wpieprzało co się dało(czyt. słodycze itd.). Przed tym wszystkim ważyłem 60kg przy wzroście 174-175, teraz jak spojrzałem na wagę to się po prostu przeraziłem. 68KG! Naprawdę zaniepokoiłem się tym. Postanowiłem, że zacznę się odchudzać, ale to co robiłem było głupie gdyż jak ostatnio wyliczyłem to nie zjadałem więcej niż 700kcal przy czym oczywiście długo nie wytrzymywałem i zacząłem wpieprzac jak świnia. Chciałbym wrócić do tego co było przedtem, gdyż czułem się super patrząc na siebie, teraz w lustrze widzę faceta z oponką na brzuchu. Mam do was pytanie. Czy jak będę jadał regularnie i nie będę podjadał to dam radę wrócić do tej wagi? Powiem w skrócie, że obliczyłem ostatnio ile jadłem kiedyś to wyszło mi, że ok. 1300-1400kcal. Czy przy 1300-1400kcal oraz codziennej jeździe na rowerze (ok. 45min) i innych sportów uda mi się to? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
kocio2009
Koniu151
