Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
Cześć planuje kupic kreatyne mono chce ja brac przez miesiac i skonczyc gdzies pod koniec maja nastepnie na wakacje chce dopracowac rzezbe ( 1 miesiąc treningu) glownie to brzuch tak zebym na wakacje był rdy.
I pytanie jest takie czy po skonczeniu cyklu z creatyna mam dalej cwiczyc drugi miesiac bez niej na mase?
Moi dwaj koledzy przestali brac kreatyne i potem schudli 8 kg zaczeli odrazu biegac i praktycznie malo jedli ja w przeciwienstwie od nich planuje trzymac diete, nie chce az tyle schudnoc bo troche sie napracowałem przytyłem 20 kg i nie wygladam az tak zle tylko jak juz pisalem musze popracowac nad brzuchem ;]
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
mam diete na mase ale teraz coraz trudniej mi idzie wiec chce kupic creatyne i przez ten miesiac cwiczyc jeszcze na mase a za 2 miesiace juz na rzezbe tylko nie wiem czy to nie jest tak ze bede musial drugi miesiac cwiczyc po skonczeniu cyklu zeby woda mi nie zeszła i po tygodniu lub 2 bede wazylem 10 kg mniej
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
No niby sie opłaca :DD Dziekuje za potwierdzenie
Chociaz ja mam watpliwosci otoz jak skoncze brać monohydrant to odrazu chce sie przezucic na rzezbe słyszałem ze po cyklu trzeba jeszcze miesiac cwiczyc zeby sie utrzymało oll czy to prawda? i nie wiem czy beda tego jakies skutki ze strace -8 kg Nie chce tak duzo stracic :< Moj kumpel stracil z jakies 7 kg ajaja :<
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Siła Ci nie spadnie pamietaj o trzymaniu michy nawet po cyklu, więkoszć osób odpuszcza i potem dziwią się dlaczego efekty sie nie utrzymują. Polecam warto