Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84
Pozdrawiam! Wlasnie koncze 3 tydz. z mietkiem 23432 i bylo by nie najgorzej dotychczas, ale spuchl mi samar dosyc, szczegolnie "boczki", przyznam sie ze go zaniedbalem troche, bo w ciagu tych 3 tyg., robilem go z 4 razy. Zalezy mi na masie i wolalbym dokonczyc ten cykl, ale nie kosztem brzucha nie do "odratowania". Chodzi mi o to czy lepiej od teraz zaczac go katowac jak nalezy, leciec nastepny tydz. z cyklem i obserwowac, czy z miejsca sciachac cykl i zaczac kreatyne?
Szacuny
3
Napisanych postów
277
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14384
Zmień diete jak chcesz pozbyc sie brzucha. Podejrzewam ze na cyklu w cale nie miales zadnej diety tylko jadłeś duże ilości jedzenia. Napisz swoją diete to do końca cyklu coś odratujesz. I brzuch Ci wcale nie schudnie od robienia brzuszków. Aj ten size - on
Szacuny
3
Napisanych postów
277
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14384
No więc tak jak myślałem, diety nie ma
Na śniadanie daj wicej jaj + warzywka
2,3 śniadanie to samo co na obiad ( najlepiej z mięs : chuda wołowina, pierś z kurczaka, rybka + ryż + warzywka)
Na kolacje radziłbym zjeść twaróg półtłusty 250 gr dorzucić oliwe z oliwek ( również do innych posiłków oprócz okołotreningowych ) i warzywka, ewentualnie na zastępstwo białko.
A te odżywki to hmm gainer po treningu ok a białko tylko po przebudzeniu.
To tak w skrócie, najlepiej jabys wyliczył sobie rozklad bialek, tluszczy i wegli ale zastosuj sie przynajmniej do tego co Ci napisalem i krec aero po treningu i stopniowo ograniczaj węgle.
I na przyszłość nie łap się za koks jak nie masz pojęcia o odżywianiu a tym bardziej o suplementacji pzdr
Szacuny
9051
Napisanych postów
82731
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699754
na nic Ci się zda te katowanie brzucha,jak tłuszcz mięśnie przykrywa
po tym co napisałeś nie masz zielonego pojęcia o treningu,odżywianiu
więc zajmij się podstawami a nie SAA
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84
Dzieki for all, ale jeszcze konczac- czyli to nie jest tak ze to meta tworzy jakis swoj "chemiczny" tluszcz, ktory wchoj ciezko zbic, tylko wystarczy zmiana diety i powrot do aero?
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
nie
nie masz pojęcia o odżywianiu, bierzesz się za metę kończysz jako grubas
cały mechanizm działania
pamiętaj tylko o jednym - komórki tłuszczowe w naszym organizmie zostają już na zawsze, mogą się kurczyć,a le ich liczba nie zmaleje
dlatego naprawdę wart się poedukować trochę an temat odżywiania zanim zaczniesz przemianę w tucznika