Szybkie pytanko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1342

Witam!
Wiem że było to kilka razy wałkowane ale jeszcze raz zapytam co powinno się jeść żeby przy dużym wysiłku nasz organizm palił fat zamiast mięśni. Tłuszcze,białko,czy węglowodany?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11710

Zalezy o jakiej porze dnia masz trening; co jadłes wczesniej w ciagu dnia, lub dzien wczesniej ...

Energia zwykle czerpana jest z weglowodanów. Jelsi zapasy weglowodanów zostaną wykorzystane organizm sięga do zasobu tłuszczów, wiec sam sobie odpowiedz na pytanie

Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-04-18 20:13:47

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

Hadson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1342

To skoro pierwsze organizm sięga po węglowodany później po zasoby tłuszczu to dlaczego istnieje zjawisko takie jak spalanie mięśni skoro organizm musiałby pierwsze całe węglowodany spalić a później tłuszcz?

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11710

Jak masz ujemny bilans, spozywasz mało białka, nie cwiczysz miesni tylko robisz jakies aeroby ... to palisz miesnie.

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

Hadson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1342

A jeżeli chce z chudnąć 10kg i do tego mieć pięknie wyrzeźbione ciało?

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

to najpierw się "odfeć" a potem buduj mase mięsniową i się możesz rzeźbić :D

zapomnij o jednoczesnym chudnięciu i robieniu muskulatury;)

Stop wishing start doing

...

Hadson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1342

A jeszcze małe pytanie co jest w redukcji naj naj ważniejsze i co najbardziej redukuje pomijając dietę?

...

Bodziuu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 234 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1202

dieta + ćwiczenia aerobowe, albo interwałowe

Don't never let somebody tell you.. "You can't do something". You got a dream, you gotta protect it.
People can't do something themselves, they wanna tell you..
"You can't do it". You want something? Go and get it!

...

Hadson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1342

A czy ćwiczenia siłowe tez pomagają redukować??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat