Kiedyś biegać

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1285

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ksy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 443

Witam
Chce zrzucić kilogramy. Najlepiej to aeoroby, czyli m.in. bieganie. Kiedy najlepiej biegać? Słyszałem, że rano naczczo, ale są osoby które mówią, że lepiej wieczorem. Czy może ktoś opisać dokładnie kiedy. Chodzi mi o wyjaśnienia i dlaczego wtedy najlepiej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zuxon

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 177 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4506

Szczerze to nie wiem kiedy najlepiej, ale ja biegam wtedy kiedy mam czas

...

quarantino

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17942

jak masz dużo tych kilogramów do zrzucania to rano i wieczorem

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9856

Najlepiej po południu. Żeby zrzucić masę to musisz biegać przynajmniej 30min wtedy zaczyna się palić tłuszcz. Polecam godzinkę co dwa dni wolniutkiego człapania

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

Ksy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 443

Z biegiem to spokojni, ale chodzi o to by si nie spalał miesien, to co najlepiej brać. bcaa?

...

mikadorus

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1528 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11430

BCAA lub wersje budżetową białko przed bieganiem.

...

Ksy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 443

No właśnie, słyszałem że bcaa przed bieganiem to nie najlepsze rozwiązanie na dłuższą metę.

Czy białko przed bieganiem zapobiegnie chociaż jakąś część spalania mięśnia?

...

mikadorus

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1528 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11430

Czemu nie najlepsze rozwiązanie na dłuższą metę? Nigdy nie spotkałem się z taką opinią. Białko zapobiegnie ale nie tak jak BCAA.

...

Ksy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 443

Ok, dzięki za odpowiedź ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!