Kreatyna a cisnienie krwi

Mam takie pytanko co do kreatyny. Bawie sie od jakiegos czasu w silownie i chcialbym sprobowac z kreatyna ale problem w tym ze mam nadcisnienie (leczone, wyrazona zgoda przez lekarza na chodzenie na silownie) i nie wiem czy w zwiaku z tym sa jakies przeciwskazania. Czy kreatyna wplywa w jakis sposob na cisnienie (czytaj podwyzsza)? Chcialbym sprobowac ja wziac a wizyte u lekarza mam za dwa miesiace wiec nie chce czekac. Bede wdzieczny za ewentualne odpowiedzi

Ciśnienie krwi jest parametrem medycznym określającym nacisk, jaki wywiera nasza krew na tętnice żylne. Jest to jeden z najczęściej sprawdzanych parametrów przez lekarzy pierwszego kontaktu. Świadczyć bowiem może o powodach różnych chorób. Wyróżniamy dwa rodzaje ciśnienia krwi: skurczowe i rozkurczowe. W sytuacji skurczu krew wypychana jest z serca do aorty. W takiej sytuacji mamy najwyższe ciśnienie. Jeżeli następuje rozkurcz, to ciśnienie spada do najniższego.

Wiele osób ma problemy z wysokim ciśnieniem. Wynika to najczęściej z błędów dietetycznych, braku lub złej aktywności, lub po prostu otyłości. Dlatego tak bardzo istotne jest, aby zwracać uwagę na to, co, ile i kiedy spożywamy. Z kolei aktywność fizyczna w postaci treningów siłowych i ewentualnych dodatków interwałów powinna być podstawą.

Kreatyna jest najlepiej przebadaną i najsilniejszą substancją zwiększającą hipertrofię mięśni. Jak wykazują badania, nie ma ona negatywnego wpływu na organizm zdrowego człowieka. Nie wpływa ona również na wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Dlatego też nie ma przeciwwskazań tu temu, abyś ją stosował. Wśród kreatyn najlepszej jakości można polecić: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html.

Kreatyna powoduje zatrzymanie wody = zwiekszenie masy ciala = w twoim przypadku podwyzszenie cisnienia.

Porozmawiaj najpierw ze swoim lekarzem

Krasnall

Z tego co wiem to kreatyna zwieksza mase nieznacznie. Mam teraz okolo 100 kilo, ale w ciagu zeszlego roku schudlem prawie 30 kg wiec pare kilo nie zrobi organizmowi roznicy. Jesli wiec jedynym przeciwskazaniem jest to ze zwieksza sie waga to maly klopot. Ale jak wlasciwie jest z ta waga? Czy po zaprzestaniu cyklu kreatyny pozostaje? Przeciez woda odchodzi z miesni wiec teoretycznie waga powinna zmalec, odliczajac ewentualny przyrost miesni, a waga w postaci miesni jest chyba korzystna jesli chodzi o cisnienie krwi(na pewno bardziej od tluszczu...). Bo zakladam ze zwiekszenie masy odbedzie sie kosztem przyrostu miesni a nie obwodu brzucha!

po cyklu masa niestety spada ))

Największe dobro nosi pierwiastki zła i największe zło nosi zarodki dobra.

To, że po cyklu masa spada jest normalne. A cała sztuka polega na tym, żeby coś zostało.

Draht.

No to jesli spada to klopot z glowy - no bo tymczasowo nieco podniesione cisnienie to nic zlego. Ale chodzi mi o to czy kreatyna sama z siebie nie oddzialywuje w jakis sposob na cisnienie krwi (nie poprzez zwiekszenie masy)
Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

tak jak krasnall napisal zatrzymanie wody zawsze nieuchronnie prowadzi do zwiekszenia cisnienia, ale
skoro i tak sie juz leczysz to mozesz podczas cyklu minimalnie zwiekszyc dawke leku (napisz co to za lek przede wszystkim, a potem pomyslimy).Lekarz jak znam zycie nie bedzie w stanie zrozumiec co ma kreatyna do treningu
i na wszelki wypadek Ci jej zabroni.

Never give up!

Ostatnio bralem norvasc 5mg tak wiec zmiana dawki ni wchodzi w gre (kidys probowalem brac pol tabletki ale nie da sie ich rowno ciac i cisnienie wahalo sie jak diabli). Chwilowo nie biore leku gdyz postanowilismy z lekarzem odstawic go na chwile (wystepuje u mnie taka ciekawa anomalia ze nie wazne czy biore konskie dawki lekow czy nie biore ich wcale i tak mam dosc zblizone cisnienie w okolicach 140/80 wiec postanowilismy sprobowac). Z tym ze miewalem kiedys (gdy wazylem 130 kilo) cisnienie w okolicach 220/120 (jak bylem sielnie wkurzony...) i jakos zyje.

Tak wiec pytanie brzmi czy myslisz ze moge sprobowac wziac kreatyne i ewentualnie odstawic ja w razie kiepskiego samopoczucia? (mierze cisnienie regularnie nawet 2 razy /dzien wiec bede wtedy monitorowal i zobaczymy...)

Acha a co do lekarzy to lecze sie w Akademii Medycznej w Gdansku i polecam ja wszystkim z problemami z nadcisnienim (szczegolnie dr Rachon)- tam lekarze nie boja sie podejmowac trudnych decyzji i w przeciwienstwie do innych konowalow na jakich wczesniej trafilem biora odpowiedzialnosc za swoje decyzje a to w Polsce naprawde rzadkie.

Czekam na odpowiedz i pozdrawiam

Hmmmm......
Gdybym byl lekarzem to bym Ci zabronil (w obawie o twoja ale tez wlasna dupe)
Ale poniewaz jeszcze nie jestem to bedac na twoim miejscu wlasnie tak bym zrobil. Podstawa to czeste monitorowanie
dwa razy dziennie to minimum. Musisz pamietac ze kreatyna
ma dlugi okres nasycania, a po odstawieniu tez jeszcze troche trzyma.Co wiec bedzie jak po paru dniach cisnienie zacznie wzrastac? Jak wtedy sie przestraszysz i odstawisz to i tak jeszcze moze rosnac!!! Miej to na uwadze.
Ale skoro teraz nie bierzesz a masz 140/80 to wlasnie w takim przypadku bedziesz musial zarzucic Norvasc.Z drugiej strony mozesz sie wtedy nabawic obrzekow w nogach.
Najlepszym lekiem bylby wtedy jakis diuretyk (moze przedtem probowano Cie leczyc diuretykiem i Ci zostala jakas paczka?)
Bo ten norvasc przy retencji wody to niewiele da.
Musialby ktos napisac jak duza jest retencja po kreatynie procentowo porownujac do np omki (gdzie omka to np.100%)
Ale nie wydaje mi sie zeby byla znaczaca, takze probuj z glowa.


Never give up!

Dzieki. Kurcze moze jednak poczekam ten miesiac, dwa do wizyty i popytam sie lekarza? Jeszcze raz dzieki za pomoc

Otoz to

Never give up!