Odchudzanie z OLIMP.

Wiec tak kupie Omgega 3. Budyn jest gotowy w sklepie Zott. Pije wody tyle ile mi potrzeba. Lubie zjeść czasami jajecznice z szynką. A galarete z mięsem mam od czasu do czasu zazwyczaj na świetą jakieś mama robi. Nie lubie zbytnio sałatek. Jestem trudnym przypadkiem :P. Jestem tadek nie jadek :). Poszukam galaretek bez cukru dzisiaj w sklepie.

W większych sklepach powinny być tak to nie znajdziesz. Ułóż coś konkretengo bo tak daleko nie zajedziesz.

Już wiele diet przeleciałem ale jak pisałem nie zawsze uda mi się trzymać tego wykresu zależy co mama ugotuje. Kiedyś na poczekaniu zjadałem cała czekoladę :D a teraz prawie nic słodkiego nie jem. Ryż i pierś z kurczaka prawie codziennie na obiad. Ile można jeść jajecznic na kolacje albo twarogu. Bez przesady :). Jak bym mial sporo kasy to był sobie jakoś dietę układał i kogoś do gotowania zatrudnił :D. Poszukam czegoś ale raczej lipa z tego będzie narazie robię jak napisałem wcześniej i jest na pewno lepiej niż było przedtem :)

Z ryżem uważaj, poza tym to nie jedyne źródło węglowdanów jakie jest dostępne.
Rozwiń S.M.P.A. To że to nie jedyne źródło węglowodanów to rozumiem. Chodzi mi o przestrogę przed ryżem.

mysle ze poprostu przestroga przed ryzem na redukcji, to jednak duzo WW

Mam pytanie odnośnie Olimp Omega-3. Bedzie mi się po tym odbijać? Brałem kiedyś tabletki z omega-3 Kidabion o smaku pomarańczowym i nic nie było czuć. O jaką przestrogę z ryżem wam chodzi?. Dzisiaj naprzykład zjadłem makaron z truskawkami na obiad. Na kolacje zjem z jajecznice z 3 jajek z szynką. Nie umiem sie zbytnio trzymać planu ale pilnuje co jem i sporo czytałem co jeść i jak :).

Nie chodziło mi tutaj o ryż (choć oczywiście postrzegam lepsze źródło węglowodanów w kaszy gryczanej, płatkach owsianych, czasem makaronie, czy ziemniakach chodzi o nie popadanie w monotonię i przez to nieurozmaicanie skł odzywczych witamin i minerałów) a raczej o niekontrolowaną ilość ww które może w siebie wrzucać i stąd przyrost tkanki tł.

Makaron z truskawakami nie jest pełnowartościowym posiłkiem.

Mnie się nie odbija.

"Probowałem Perfect Body ale na stronie Olimp trudno jest przeczytać"
i tak zapewne ma być gazetę kupuje się w kiosku, a tam ma być tylko zajwka.

zdecydowanie tak wlasnie jest

zachecam do zakupu
po dlugim weekendzie juz kolejny numer !

Biorę witaminy Olimpu: Vitamin Multiple Sport. Ziemniaki też jem od czasu do czasu. Nom. Co do gazety kupuje Men's Health i przy tym zostane tam też jest sporo pora żywieniowych i treningowych. Spisze sobie cały tydzień co jadłem i wstawie gdzieś w Piątek koło 20.

Edit:
Kupiłem przed chwilą Gold Omega-3 będe brać 1 kapsułke dziennie przed obiadem.

Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-04-11 19:20:46

jesli kupujesz mens health to chyba jednak lepiej sie przerzucic na perfect body
w MH sa pedalskie porady treningowe wiec zywieniowe pewnie podobnie :D